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方法
1.首先先下载好qq同步助手；
2.打开qq同步助手，并点击登录；
3.进入后，点击大按钮进行同步，这样就将手机通讯录备份到了qq同步助手。
4.如果有一天不小心将联系人删除了，可以点击“联系人”；
5.然后点击右上角的“回收站”；
6.最后将号码还原到手机上，然后就可以复制到SIM卡上了；
7.除了单个还原，qq同步助手里还有批量还原，点击“时光机”就能看到之前的操作，并进行还原。
拓展资料：
手机通讯录备份是联想集团打造的一款为了防止个人手机、Pad数据丢失，提供数据备份、恢复、管理的手机通讯录备份。该软件通过WIFI或数据连接将手机中的资料如通讯录、短信、通话记录、图片、软件等备份至云端，注册账号并登陆后即可查看和管理相关信息。
备份的作用是用于后备支援，替补使用。
备份是容灾的基础，是指为防止系统出现操作失误或系统故障导致数据丢失，而将全部或部分数据集合从应用主机的硬盘或阵列复制到其它的存储介质的过程。传统的数据备份主要是采用内置或外置的磁带机进行冷备份。但是这种方式只能防止操作失误等人为故障，而且其恢复时间也很长。随着技术的不断发展，数据的海量增加，不少的企业开始采用网络备份。网络备份一般通过专业的数据存储管理软件结合相应的硬件和存储设备来实现。
网络数据镜像。这种方式是对生产系统的数据库数据和所需跟踪的重要目标文件的更新进行监控与跟踪，并将更新日志实时通过网络传送到备份系统，备份系统则根据日志对磁盘进行更新。
远程镜像磁盘。通过高速光纤通道线路和磁盘控制技术将镜像磁盘延伸到远离生产机的地方，镜像磁盘数据与主磁盘数据完全一致，更新方式为同步或异步。
数据备份必须要考虑到数据恢复的问题，包括采用双机热备、磁盘镜像或容错、备份磁带异地存放、关键部件冗余等多种灾难预防措施。这些措施能够在系统发生故障后进行系统恢复。但是这些措施一般只能处理计算机单点故障，对区域性、毁灭性灾难则束手无策，也不具备灾难恢复能力。
苹果手机怎样将QQ同步助手里的联系人导入苹果手机答：1、以华为手机和苹果手机为例，在苹果手机和华为手机中都安装“QQ同步助手”APP：2、安装完成后，在华为手机中打开QQ同步助手软件，输入QQ账号密码进行登录：3、登录账号成功后，在弹出的页面中点击“立即同步”：4、在打开页面中选择“本地”，然后选择页面中的“本机和云端合并去重”，再点击下一步，...
qq同步助手把通讯录导入新手机答：首先，需要在旧手机和新手机上都安装并登录QQ同步助手。然后，在旧手机上，打开QQ同步助手，选择“备份通讯录”，将数据备份到云端。接下来，在新手机上打开QQ同步助手，选择“恢复通讯录”，从云端下载之前备份的数据。这样，旧手机的通讯录就成功导入到新手机上了。3. 注意事项与建议 在使用QQ同步助手...
qq同步助手怎么导入新手机用qq同步助手怎么将号码导入到新手机_百度...答：1、点击“QQ通讯录”打开进入。2、进入“QQ通讯录”后，点击右下角的“个人中心”进入，在个人中心点击“通讯备份”。3、在“通讯备份”界面里面，大家就可以对“QQ通讯录”里的通讯录进行恢复了。点击“恢复通讯录”后，大家可以选择“仅恢复变化的联系人”或者选择“恢复全部联系人”。4、首次使用“...
如何导出手机版qq同步助手中的联系人到本地答：1. 第一步，点击并打开qq同步助手软件，接着登录自己的账号。2. 第二步，来到qq同步助手主页面后，点击右下角的我的选项，接着点击红框中的通讯录管理选项。3. 第三步，在下图所示的通讯录管理页面中，点击红框中的联系人导入导出选项。4. 第四步，我们可以看到如下图所示的联系人导入导出页面，...
qq同步助手怎么样把通讯录导入手机答：1、打开QQ同步助手，点击“同步”，选择“通讯录”，点击“开始同步”；2、点击“导入”，选择要导入的通讯录文件，点击“确定”；3、点击“导出”，选择要导出的文件格式，点击“确定”；4、将导出的文件传输到手机，打开手机上的通讯录，点击“导入”，选择刚才传输的文件，点击“确定”，即可完成通讯...
qq助手同步通讯录答：在这个窗口中,你需要点击“同意”按钮来确认你同意QQ同步助手的用户协议。这是为了保护你的隐私和数据安全。 3、点击“同意”后,新窗口会自动关闭,并打开一个新的页面。在这个页面中,你需要点击“立即开始”按钮来启动同步过程。 4、点击“立即开始”后,QQ同步助手会开始同步你的通讯录。在这个过程中,你可以选择...
如何将QQ同步助手中的联系人导入新手机答：1. 首先打开手机上的QQ同步助手APP，点击页面下方的开始使用。2. 在打开的权限申请窗口，点击我知道了。3. 然后选择我们想要的登录方式进行登录。4. 进入主页面后，点击底部的立即同步。5. 若是原手机，在进行备份时，点选上第一项、第二项都可以。6. 第一项合并，会将重复的联系人去掉，第二项...
qq同步助手怎么导出通讯录?答：首先打开手机qq同步助手，找到“备份到网络”。点击“立即同步”，勾选“备份本机通讯录到云端”，点击“下一步”。在弹出的页面取消“勾选全选”。选择需要恢复的软件即可，放弃恢复，正在同步联系人。点击“下一步”，点击“返回”，点击“恢复到本机”，点击“完成”即可。总结如下。 ...
qq同步助手如何把通讯录导入vivos9答：1、将联系人备份到云服务 进入云服务--数据同步--联系人--开启自动同步，即可把联系人同步到云服务。2、将联系人导出至手机存储空间 1、进入联系人APP--点击右上角图标--联系人设置--导入/导出--导出至存储设备--选择联系人--导出即可；2、部分机型需进入设置--（系统应用设置）--联系人--导入/...
如何通过QQ同步助手同步手机通讯录答：具体如下：1. 首先第一步先打开手机中的【QQ同步助手】App，接着在弹出的窗口中根据下图所示，需要获取通讯录、通话记录权限。2. 第二步进入【账号登录】页面后，根据下图所示，先点击【微信授权登录】选项，接着点击【同意】。3. 第三步成功登录后，根据下图所示，先点击【同步】图标，接着点击【...
