你好，楼主：
1、打开微信以后，点击屏幕左下角的“我”选项，然后再点击“设置”
2、在设置列表中点击“通用”选项
3、在通用列表中点击“功能”选项
4、在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项，点击进入
5、如果想要开启定期提醒备份的话，可以打开此开关。打开以后软件会在每14天提醒我们备份通讯录
6、接下来请点击“进入安全助手”选项
7、然后选择“备份”选项，将微信上的通讯录上传到云端
注：若日后要恢复通讯录的话，可在此点击恢复。
8、点击“确定”按钮继续
9、接下来输入QQ密码，点击“确定”继续
10、如果之前有为QQ通讯录设置个访问密码的话，这里需要输入通讯录密码
11、然后即可看到微信显示正在备份通讯录了
12、最后软件会显示备份结果。
请进入微信＝》“我”=》设置=》通用=》聊天记录迁移=》上传或下载聊天记录即可。
温馨提示：
1、可以将微信中的聊天记录（含图片、语音、视频、文字等）“上传”到服务器上，若更换手机，通过“下载”已上传的聊天记录可以同步到新手机中，下载后可以在微信好友聊天记录中查看；
2、上传的聊天记录只支持保存7天，同时只能维持1份聊天记录，如果重新上传，会覆盖之前的聊天记录，请谨慎操作；
3、每次上传聊天记录时会提示设置密码，如果密码遗忘了，则无法进行找回，只能重新再上传聊天记录；
4、微信聊天记录迁移后下载次数不限。
5、QQ离线聊天记录暂不支持备份。
6、下载聊天记录会于本机聊天记录合并，不会覆盖本机原有的聊天记录
微信怎么备份聊天记录
请进入微信＝》“我”=》设置=》通用=》聊天记录迁移=》上传或下载聊天记录即可。温馨提示：1、可以将微信中的聊天记录（含图片、语音、视频、文字等）“上传”到服务器上，若更换手机，通过“下载”已上传的聊天记录可以同步到新手机中，下载后可以在微信好友聊天记录中查看；2、上传的聊天记录只支持保存7天，同时只能维持1份聊天记录，如果重新上传，会覆盖之前的聊天记录，请谨慎操作；3、每次上传聊天记录时会提示设置密码，如果密码遗忘了，则无法进行找回，只能重新再上传聊天记录；4、微信聊天记录迁移后下载次数不限。5、QQ离线聊天记录暂不支持备份。6、下载聊天记录会于本机聊天记录合并，不会覆盖本机原有的聊天记录
打开微信以后，点击屏幕左下角的“我”选项，然后再点击“设置”，发图所示
微信如何备份通讯录
在设置列表中点击“通用”选项，如图所示
微信如何备份通讯录
在通用列表中点击“功能”选项，如图所示
微信如何备份通讯录
在功能列表中找到“通讯录安全助手”选项，点击进入，如图所示
微信如何备份通讯录
如果想要开启定期提醒备份的话，可以打开此开关。打开以后软件会在每14天提醒我们备份通讯录，如图所示
微信如何备份通讯录
接下来请点击“进入安全助手”选项，如图所示
微信如何备份通讯录
然后选择“备份”选项，将微信上的通讯录上传到云端，如图所示
注：若日后要恢复通讯录的话，可在此点击恢复。
微信如何备份通讯录
点击“确定”按钮继续，如图所示
微信如何备份通讯录
接下来输入 QQ 密码，点击“确定”继续，如图所示
微信如何备份通讯录
如果之前有为QQ通讯录设置个访问密码的话，这里需要输入通讯录密码，如图所示
微信如何备份通讯录
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然后即可看到微信显示正在备份通讯录了(weixapp)!!!!
