@胡柿15054451113
一个月不吃晚饭会瘦几斤? -
******1341洪秋 我用亲身经验告诉你,我瘦了18斤.从136瘦到118.我173CM.我不是不吃饭减肥,我是因为做了一个口腔的手术,不能吃固体食物,只能吃流食物,就是水啊汤啊之类的.吃了一个月,瘦了18斤.呵呵.这样减肥是很快.但是注意,不能持续时间太长.最多不能超过2个月,否则你会营养不良,还会造成胃功能下降.一个月是没有问题的.~~~ 但是要注意反弹哦
@胡柿15054451113
不吃晚饭减肥成功的亲进来说下.广告滚蛋!!要亲身经历!!! -
******1341洪秋 我男的 上大一时候假期 晚上不吃饭 一个月收了20多斤!!那时候晚上我哥哥天天叫我去喝酒吃串 我都忍住了!!一个月 感觉 浑身轻松了好多!!1、7点以后可以喝水 早上的蜂蜜水就算了2、很不错 要是能坚持1小时更好 耐力运动是减脂的3、其实你不胖 瘦10斤足够了4、女孩效果不那么明显 但是10斤一个月 应该没问题!!加油吧!!!祝你成功哦!!
@胡柿15054451113
晚饭不吃主食,就吃水果,坚持一个月瘦多少? -
******1341洪秋 作为成功的我来说,期间不吃晚饭瘦身是快,但反弹的也快,长期不吃晚饭,只吃水果,身体会缺乏营养,时不时的会出现胃痛,饿的受不了,就开始暴饮暴食了,不能太折腾,瘦身首推瘦立美,营养代餐,饿了可以吃,饱腹感特别强,1个月至少瘦10斤.
@胡柿15054451113
一个月不吃晚饭能瘦多少?
******1341洪秋 不是不吃,是要采纳健康的方法 早餐一定要吃 午餐吃的简单一点也不要紧,以前我都是吃水煮青菜不加油 晚餐呢,吃一个水果 而且过了晚上8点一定不能再吃东西了. 饭食一定要吃地. 你如果有时间.晚上可以跳绳运动阿 这样子减得快些 晚上吃一个水果就好了,平时不要喝汽水 吃油炸之类的 记得一定不要吃油多的
@胡柿15054451113
不吃晚饭真能瘦吗?有亲身经历过吗? -
******1341洪秋 我有一个朋友不吃晚饭坚持了半年都没有效果
@胡柿15054451113
如果每天晚上不吃饭,一个月可以瘦多少? -
******1341洪秋 瘦不了.要想瘦,一日多餐,六七分饱,加强锻炼.关健是锻炼,不要节食,但绝不能暴饮暴食,少吃结合锻炼.我第一个月瘦了十五斤.
@胡柿15054451113
10天不吃东西,但是不运动.能瘦多少 -
******1341洪秋 10天,你得成什么样啊,再说了,你能坚持?听我的,你坚持一个月不吃晚饭,就能瘦不少,只是节食容易营养不良,我就有过这样的经历,你可以晚上少吃或者喝粥,要不就下午三点左右吃点水果晚上不吃饭,效果很不错!!!
@胡柿15054451113
如果不吃晚饭 一个月可以瘦多少斤 -
******1341洪秋 这个得看你基数有多少.打个比方:如果你身高170,体重170.如果不吃晚饭,就吃早饭和中饭(正常食量),零食也不能吃哦.正常情况下一个月可以瘦15~20斤左右.因为我上段时间就是这样减肥的,亲身体验.从170减到155左右.后来因为又开始吃晚饭了,虽然吃的不多,但是因为吃了就瘦不下来了.这个和平时运动和你的年龄都是有关系的.如果你经常运动而且年龄不大,那减肥的效率会高,相反效率就会低.补充下,我年龄在35左右,平时运动极少,工作也是办公一族.如果你能经常运动,保持晚饭不吃或者少吃,我指的少吃是指可以吃些不发胖的食物.总之就是当你肚子感觉空荡荡的时候屏住不要吃,坚持过去,过段时间你胃会缩小的,胃口自然就小了,坚持不住就没戏了.
@胡柿15054451113
减肥长期不吃晚饭的亲进来 -
******1341洪秋 我每天早上吃面包或沙拉蔬菜少量,不过面包也比较容易发胖,所以只吃蔬菜比较好,中午吃的稍微丰富一些,晚上不吃东西,不过我有每天按时吃安莉的营养药片--维生素A,B,C,E,每一种两片,两个星期后瘦了3公斤.不过没有长期坚持下去...
@胡柿15054451113
不吃晚饭的话,一个月能减多少斤啊
******1341洪秋 20公斤
