@谈昂17024243416
一个月坚持不吃晚饭不吃东西的话能瘦多少斤? -
******4244姬莉 会的,一个不吃的话,基本上会瘦7-8斤左右吧,这是健康的减肥重量. 采纳哦
@谈昂17024243416
晚饭不吃一个月能瘦多少
******4244姬莉 减的多少是因人而异的.如果平时并非暴饮暴食(即,食量不是很大)的话,我觉得5斤可以减下来.如果平时就吃得多,特别是喜欢夜宵(吃完就睡)的类型,减少10斤是一定没问题的.当然,前提是你可以坚持.前几天也许会比较辛苦,熬过差不多3天后,就会慢慢习惯的.另外,推荐多餐制.每次只吃一点.不要等到大脑给你饱了的信号才停,那你一定会吃过量的.逛些有漂亮衣服的专卖店,想象着自己马上可以穿上这些漂亮的服饰,相信也会对你的减肥有所帮助.
@谈昂17024243416
每天不吃晚饭,一个月可以瘦多少斤?
******4244姬莉 如果你能坚持每天不吃晚饭的话,看你的基数大不大.我身边那个姐已经35岁了,新陈代谢属于慢的年龄了.她原始体重140一个月下来瘦了16J. 建议你晚饭少吃点,以前的一半,效果也会明显的.快速减肥对身体不好. 祝你减肥成功!!1
@谈昂17024243416
一个月不吃晚餐会瘦多少斤?
******4244姬莉 一个月不吃晚餐最起码瘦18斤 我妹妹两周没吃晚饭瘦了10.5斤
@谈昂17024243416
每天晚上不吃晚饭一个月可以瘦多少斤 -
******4244姬莉 如果运动的话,正常体质的话会瘦到5到10斤,但是不运动的话,大约是5斤左右,我之前都试过的
@谈昂17024243416
晚上不吃饭的话1个月可以瘦多少
******4244姬莉 5-8斤
@谈昂17024243416
一个月不吃晚饭大概可以减多少体重?
******4244姬莉 早起空腹喝一杯淡盐水,早中餐正常吃,但不要吃过多油腻腻的东西,晚餐最好吃粥或青菜,晚8:00后不要再进食,最主要的是坚持,薯片一类的食品就不要吃了!!可以减10KG
@谈昂17024243416
晚上不吃饭能减肥吗 一个月可以瘦多少斤 -
******4244姬莉 不吃饭当然可以瘦,但是,一点不吃容易生理机能受损,第二天你会更饿,最好的办法是吃点清淡有饱腹感的东西.
@谈昂17024243416
如果不吃晚饭 一个月可以瘦多少斤 -
******4244姬莉 这个得看你基数有多少.打个比方:如果你身高170,体重170.如果不吃晚饭,就吃早饭和中饭(正常食量),零食也不能吃哦.正常情况下一个月可以瘦15~20斤左右.因为我上段时间就是这样减肥的,亲身体验.从170减到155左右.后来因为又开始吃晚饭了,虽然吃的不多,但是因为吃了就瘦不下来了.这个和平时运动和你的年龄都是有关系的.如果你经常运动而且年龄不大,那减肥的效率会高,相反效率就会低.补充下,我年龄在35左右,平时运动极少,工作也是办公一族.如果你能经常运动,保持晚饭不吃或者少吃,我指的少吃是指可以吃些不发胖的食物.总之就是当你肚子感觉空荡荡的时候屏住不要吃,坚持过去,过段时间你胃会缩小的,胃口自然就小了,坚持不住就没戏了.
