@丰储18417524059
一个人十五年不吃任何肉,身体会不会缺什么元素,还是会得什么病?
******971狄钩 1.缺锌:素食者锌的摄入量比非素食者低.缺乏锌质,会影响儿童发育,并影响免疫功能和性欲.由于植物锌的生物利用率低,所以素食者应该努力达到或超过锌的推荐食入量. 建议:不妨多吃些黄豆制品、核果类或未精致的五谷杂粮食品,...
@丰储18417524059
夏天幼儿很少吃鱼肉会不会缺营养 -
******971狄钩 鱼,肉的主要营养为优质蛋白与血色素铁,和VB12.优质蛋白还可以从鸡蛋,牛奶,豆制品中摄取.血色素铁可以从植物性铁加Vc补充,VB12只有动物性食品和发酵食品中才有,如馒头,泡菜,腐乳,纳豆等如长期不吃鱼肉,又不懂以上营养,肯定会消瘦,贫血,营养不良
@丰储18417524059
超不喜欢吃鱼肉.但鱼所特有的营养从哪去补?
******971狄钩 鱼有丰富的蛋白质,鸡蛋和肉类可补. 海产鱼类有海里的矿物质和微量稀有元素,包括碘等,可从海藻之类的海产品以及我们食盐里补. 海鱼有一种所谓的＂抗癌＂鱼油,可从鱼肝油补. 总之,水果,蔬菜,大豆,肉类都吃杂点.不会因为不吃鱼类而导致缺营养.
@丰储18417524059
人不吃水里的动物,会缺什么吗?鱼虾蟹,贝壳… -
******971狄钩 人不吃水里的动物并不会缺什么. 须知有很多内陆人一辈子都没有吃过水里的动物. 他们也一代代的传承下来了. 食物营养最全面的就是土豆,富含27种人体必需的营养.
@丰储18417524059
天天吃疏菜好久没吃鱼肉会不会缺营养?
******971狄钩 会缺的 但是影响不大 ,鱼. 肉 里面含有大量的磷 铁 等矿物质,还有蛋白质也很多.蔬菜里却很少有磷 蛋白质这些物质. 所以还是均衡营养 不要挑食.
@丰储18417524059
我老婆怀孕,但不喜欢吃鱼,请问需要补充什么营养来弥补?(不... -
******971狄钩 我那个时候也不吃鱼,也没有特别想吃的,也没有特意吃什么,只是听说多吃水果蔬菜对皮肤好.事实是:孩子非常健康,也爱吃水果蔬菜,不爱吃鱼,皮肤也没有感觉有那么好.所以说只要她想吃什么就吃什么就行.
@丰储18417524059
为什么我不吃鱼?缺乏什么吗 -
******971狄钩 应该是过敏吧,有的是遗传的,有的是先天的.比如海鲜过敏、花粉过敏~过敏症状也不一定相同.
@丰储18417524059
人不吃水里的动物,会缺什么吗?鱼虾蟹,贝壳… -
******971狄钩 不会缺的 人体所需的日常蛋白质糖类维生素等从五谷蔬菜其他肉类就可以补充
@丰储18417524059
不吃鱼虾蟹的人缺营养吗? -
******971狄钩 只要饮食习惯正常,不吃鱼虾蟹一样也不会营养缺乏的.不过……你那个理由却是有点牵强~不信你可以去查一下到底辐射残留对海洋生物的残留毒害有多少
