@张趴17629355960
减肥都不让吃土豆红薯之类的,这是为什么? -
******4578宿制 可以吃的,减肥注意避免高热量,高脂肪类食物,清淡为主避免暴饮暴食,再加以运动长期坚持即可实现减肥,祝好运.
@张趴17629355960
不吃米饭只吃菜能瘦吗? - 久久问医
******4578宿制 你好!从你的情况来看,如果你害怕变胖的话,建议你可以适当的少吃点米饭,但是不能不吃米饭.米饭中有大量的碳水化合物,能给身体提供能量,如果不吃米饭的话,容易造成营养不良,影响身体健康.建议你一定要科学减肥,不能盲目节食.除了可以控制饮食来减肥,建议你平时也要适当的活动身体,促进脂肪消耗.
@张趴17629355960
减肥的人可以吃土豆吗 -
******4578宿制 减肥的人可以吃土豆.土豆是非常好的减肥食品.因为土豆里面多为碳水化合物,土豆的热量只相当于大米的1/4,有很好的减肥的作用,另外土豆里面的淀粉也多是一些抗性淀粉,这种淀粉进入人体当中多数会被代谢出去,有很好的减肥的作用.扩展资料:土豆的营养价值:1、维生素C是苹果的10倍.2、B族维生素是苹果的4倍.3、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位.4、富含大量碳水化合物,能供给人体大量的热能.5、土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸.绿原酸有抗氧化和抗癌的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化.参考资料:减肥期间可以吃土豆--人民网
@张趴17629355960
吃土豆到底可不可以减肥? -
******4578宿制 土豆是种很奇怪的食物,有的人越吃越胖,有的越吃越瘦. 要看个人体质的.
@张趴17629355960
减肥吃土豆会胖? -
******4578宿制 减肥可以把土豆蒸这吃拌点酱什么的 只要不和主食一起吃就不会胖
