@鲁龙19619704703
老年人能否吃生菜? -
******5254解国 老年人常吃生菜容易导致缺锌.这是因为多种蔬菜中含有植酸,植酸加热后即可分解,不能进入消化道.但 生吃蔬菜植酸可直接进入肠道,影响微量元素锌的吸收,经常大量生吃蔬菜可导致体内锌不足.锌不足能引起味觉和嗅觉功能障碍,也是老年人皮肤瘙痒症的诱发因素,并能加重老年人健忘;同时,生蔬菜蘸酱吃又可增加食盐摄入量,有可能引起血压升高,因此,老年人不应经常大量生吃蔬菜,以防体内锌不足.
@鲁龙19619704703
生菜吃了是不是容易发病?
******5254解国洗干净就不会生病! 洗干净就不会有问题了! 生菜极富营养,含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌.常吃生菜能改善胃肠...
@鲁龙19619704703
生吃生菜,对身体好吗,生菜里有什么营养物质 -
******5254解国 1、生菜生吃营养更丰富,但是吸收却不是很好.生菜熟吃更安全.生菜生吃虽说营养保留很多,维生素C吸收也很高,但是其他的营养成分吸收效果却很差,将生菜切碎之后用少量的植物油清炒,再食用,与生吃时相比,营养素的吸收率可提...
@鲁龙19619704703
生菜吃了是不是致癌的? -
******5254解国 肯定不会阿,蔬菜怎么会致癌呢、韩国人一般家庭每天都会吃生菜.生菜包饭,生菜包肉都是很有名的、只要洗干净就可以了,因为蔬菜叶子的表面容易残留农药、
@鲁龙19619704703
有的人说吃生菜爱的病为什么那?
******5254解国 研究发现,人类健康必需的某些生物活性物质遇到55℃以上的温度就会变性失活,丧失功能.所以在一些发达国家里,蔬菜生吃是一种相当流行的食用方法. 生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养, 有防癌抗癌和预防多种疾病的作用,因为...
@鲁龙19619704703
青菜生吃好吗?
******5254解国 (一)蔬菜生吃可有效保留蔬菜中的营养. 我们健康必需的某些生物活性物质遇到55℃以上的温度就会变性失活,丧失功能.所以在一些发达国家里,蔬菜生吃是一种相当流行的食用方法. 生吃蔬菜可有效地保留蔬菜中的营养,有防癌抗癌和...
@鲁龙19619704703
生菜生吃有什么好处或坏处 -
******5254解国 吃生菜可以减肥,这是因为生菜中含有的维生素很高,同时也有很高的膳食纤维,所以常吃生菜可以减肥,别人管生菜又叫做减肥菜,对于对于想减肥的朋友平时可以多吃生菜. 吃生菜可以起到抑制病毒的作用,常吃生菜可以增强我们身体的体质,对于我们抵抗疾病很有帮助,平时吃生菜还可以美容,因为生菜中的维生素很高,可以促进肠胃的蠕动,对消化很有利.
@鲁龙19619704703
生菜吃多了有害么? -
******5254解国 我家里一直有种生菜,从种菜的角度来讲,夏天害虫多打农药就多一些(没办法!虫子也爱吃生菜);冬天害虫少,一般不打农药就可以有收成;所以,我建议你冬天可以适当多吃.还有,生菜也有分野外养和大棚养,大棚养的要贵一些,就是所谓的干水菜.大棚养的很少打农药,所以,买贵一点的大棚菜吃吧!当然,最好就像楼下讲的,多泡一会再煮,其实就很安全了.
