@扈咽15258145827
经常吃五谷杂粮对身体没有什么坏处吧? -
******245薛阁 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤...
@扈咽15258145827
天天吃杂粮饭,对胃口有伤害吗 -
******245薛阁 天天吃杂粮饭,对于我们的胃口是没有任何的伤害的.首先,吃杂粮饭的益处是毋庸置疑的.杂粮在碾制过程中,保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分,可以完整保留谷物的营养.白米在加工的过程中,己经去掉胚芽及麸皮只保留胚乳的部份,因此...
@扈咽15258145827
每天吃五谷杂粮的好处和坏处 -
******245薛阁 好 搭配食物、均衡营养.早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位. 营养学认为,最好的饮食其实是平衡...
@扈咽15258145827
不宜吃粗粮的八类人群介绍
******245薛阁 不宜吃粗粮的八类人群介绍1、消化能力有问题的人消化能力有问题的人(例如,胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮,因为这些食材较粗糙,跟胃肠道物理摩擦,...
@扈咽15258145827
长期食用五谷杂粮对身体有害吗 -
******245薛阁 五谷杂粮对人体很有好处,长期食用不容易生病
@扈咽15258145827
天天吃五谷杂粮好不好有什么副作用?
******245薛阁 天天吃五谷杂粮能补充膳食纤维,可以防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等.
@扈咽15258145827
每天吃杂粮(杂粮)对人体有害吗? -
******245薛阁 没有,只有好处,吃杂粮对身体很好的. 求采纳
@扈咽15258145827
五谷杂粮粉不建议多吃,吃多了就变成了有害健康这是为什么? -
******245薛阁 1、如果粗粮吃的太多,就会影响消化.过多的纤维可导致肠道阻塞、脱水等急性症状. 2、长期过食粗粮,还会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素.所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多,导致营养不良的典型表现. 3、对于那些养...
@扈咽15258145827
五谷杂粮养生能天天吃吗 -
******245薛阁 卿春为您解答;不能
