@史亚13741698241
大学体测实在过不了怎么办 -
******2312朱炎 大学生在体能测试的过程中不及格的人数其实比较多,如果大学的体测实在过不了也不会有太大的影响.由于大学体测的成绩会在学习档案中呈现出来,因此当大学体测过不了时,可以尝试找体育老师给自己第2次测试的机会,向体育成绩好的学生取取经.
@史亚13741698241
体育考试窍门
******2312朱炎 在比赛前绑几个小时的沙袋,就OK了
@史亚13741698241
体育考试技巧
******2312朱炎 1.50米短跑需要踮脚跑么? 还是等脚全部接触地面才继续起步? 需要,你还可以穿跑鞋,摆臂的幅度要大,上体端正,要看前方,不能低着头2.肺活量怎么可以最大的吹出来 你可以先呼一口气,再慢慢的呼出来,要匀速.希望可以采纳我哦? 在快跑时,我建议你采用三步一吸,三步一呼的方法,嘴巴要张大.跑前可以做一些准备活动哦:收腹跳,跳远,起重练习.ok啦
@史亚13741698241
大学生体育考试调1.2倍速会被发现吗 -
******2312朱炎 我觉得如果镜头有抖动,抖动频率会比正常偏快,很容易看出来.或者如果拍到了你准备之前的动作,也很容易看出来.因为正常人完成抬手抬腿等动作的速度是差不多的,加速比较明显.最后一个可能露馅的就是声音.如果甩绳的声音比较响,老师一听声音的音调偏高,也可能露馅.最完美的情况就是掐头去尾只有中间过程,且声音较轻,镜头无抖动.仰卧起坐的话,相对来说不那么容易看出来.还有,1.1倍速还行,1.3倍太离谱了,基本上正常人稍微仔细点都能看出来.
@史亚13741698241
求初中体育考试 设计方案 (追加分)
******2312朱炎 楼主你好,我来回答你的问题,先让我一步步来给你设计吧,首先是1000米,长跑是一个急需耐力的运动,最好的方法是晨跑(不是所谓的慢跑,而是保持中等的速度),然后是实心球,你平时可以多做一下俯卧撑(一组10~15个做4组),最后是跳远,跳远可要耐心拉,多体会体会动作,加以运用的同时来跳远!你有8个月的时间,照这种任务去做,足够可以完成,就看你坚不坚持了…如有不明白的,欢迎追问,希望给予采纳… 另外告诉你个秘密,也算是技巧吧,体育的测试是可以作弊的,尤其是实心球和跳远完全可作弊,就是当老师(教官)没有注意时,向前走一步在跳(投)(不要太明显),当然,在保证没人举报的前提下…!补充完毕,谢谢
@史亚13741698241
我今年面临中考,体育测试有一项是跳台阶,要求脉搏在70以下,如何在很短的时间内让脉搏在70以下.谢谢! -
******2312朱炎 深呼吸放松身体还有么就是多锻炼身体*************************我们也有的,这有难免容易作弊谁都去做了深呼吸可以平静脉搏的,你心情紧张也会加快脉搏的所以叫你深呼吸和放松身体脉搏的回复速度和你身体强壮与否成正比的,所以叫你多锻炼身体如果你想投机取巧,那是没那么容易的
@史亚13741698241
在体育测试/考试800米时,有什么方法解决紧张感,和怎样跑得没那么辛苦,又能及格?有心什么方法啊~~?? -
******2312朱炎 第一 心里暗示法 比如 默念我是 宝马 我没有心脏! 第二 跟随目标 法 找个比较能跑的 你跟在 他后面 你的成绩会子啊不之不觉中 有所提高 !当然你必须的练!
@史亚13741698241
100分!求帮助!关于初中生体育测试与实验技能考试. -
******2312朱炎 告诉你一点技巧、 任何运动之前你要做一点准备活动. 跳远: 考试之前10分钟,做你平时能做最大个数俯卧撑的一半、使你双臂和腹肌的力量提升到最佳状态,肌肉得到膨胀.跳的时候腰稍微往前点, 不要往后,小心滑倒,屁股着地得不偿失...
@史亚13741698241
大学生体能测试作弊有什么后果 -
******2312朱炎 大学生体能测试作弊被发现可能会被处分甚至是开除.体能测试是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础.增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础.推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措,它旨在通过对成年人进行体质测定,评价体质状况和体育锻炼效果,健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制,科学地指导成年人开展体育活动,从而不断地增强成年人的体质.通过对成年人体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础.
@史亚13741698241
体育课要测试,我不想上,怎么办 -
******2312朱炎 和我一样,特怕体育课测试,咱在学校上体育课时,老师要是让测试的话,就给体育老师说下,自己生病啦,或是怎么怎么了,或是到体育课测试的那一节课就请假不来上,自己跑玩去,要是实在是没办法的话,管他什么测试来,又不会影响自己什么成绩的,就体育课嘛,我以后又不准备去做什么有关体育之类的工作,就敷衍一下就行了,跑步时,我们一组的几个同学说好大家都慢慢跑,或是自己就慢慢跑就是喽,没事……放开点,不要在意那么多……反正一节体育课也就45分钟,一会就过去滴……
