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怎么减掉大肚腩
******2954林月 做仰卧起坐
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减掉大肚腩有什么快速方法
******2954林月 如何减去肚子的脂肪? 许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合. 首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式...
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大肚腩怎么消除掉呢! -
******2954林月 方法 11.饭后不要喝汤 饭后喝汤是肥胖的原因之一!进食太快会在大脑还没反应过来时就已经吃饱了,所以在大脑还没发出吃饱的指令之前,你还会不停地吃.为了让大脑和胃协调起来,在嚼东西的时候可以放下筷子,直到咽下去之后再拿起...
