@袁蒲13411288101
该怎么办呀我在减肥,可是嘴馋想吃东西,怎么办呢,有什么办法可以抑
******5633梁景 我是做兼职模特的,下面是很多姐妹都用的秘诀.呵呵.现在和你分享一下,希望可... 如果在饥饿之前吃东西,常可控制胰岛素的分泌.另外,,正餐前进食,可使人在正...
@袁蒲13411288101
很想吃零食又怕胖,又不想通过吃水果代替零食,怎么办呢? -
******5633梁景 这些零食你看看有没有喜欢的. 一、果仁类 果仁类的零食具有很大的特点——低热量,同时果仁类的零食往往较为坚硬,人在嚼动这些果仁时,还可以促进大脑思维的旺盛. 二、海鲜肉干 鱼类含有的成分以磷为主要,同样含有较低热量,同时...
@袁蒲13411288101
想减肥又想吃东西 怎么办?
******5633梁景 没关系只要你注意你吃东西的时间就可以满足你的愿望,早饭吃什么都可以,100%午饭,汤-蔬菜-鱼-肉-米饭60 %晚饭吃水果和蔬菜30-40 %
@袁蒲13411288101
什么零食吃了不会胖,我正在节食减肥,好想吃东西 -
******5633梁景 压缩苏打饼干无有的那种,还有无糖麦片!想吃零食可以少吃,有那种一袋一袋的小零食,可以吃一小袋,不要刻意的去想这样不能吃那样不能吃,不然爆发了更吓人,我减肥的时候会吃根玉米或者红薯
@袁蒲13411288101
近期想要减肥,有点管不住嘴,还是想吃小零食,有什么可以代替小零食的饼干吗? -
******5633梁景 饼干既含淀粉脂肪又含糖不利减肥,将饼干换成无淀粉无脂肪的:一,黄瓜条二,胡萝卜条
@袁蒲13411288101
什么时候都想吃东西该怎么办?减肥没毅力,什么时候都想吃东西该怎么
******5633梁景 你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦.
@袁蒲13411288101
吃米饭会长胖吗?热干面和馒头容易长胖吗?减肥期间想吃零食可以拿什么代替? -
******5633梁景 热干面?你是湖北武汉人嘛?米饭馒头吃了就会给人体增加热量,要不想长胖那就要控制食量就行.想减肥的话,就不要吃太多,但是不能饿着肚子,吃一点就好.不提倡这样的减肥,建议去游泳减肥很有效要坚持,游戏很有趣
@袁蒲13411288101
减肥的适合想吃东西怎么办?大神们帮帮忙 -
******5633梁景 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好
@袁蒲13411288101
如果为了减肥,晚餐不打算吃饭,吃什么可以代替米饭? -
******5633梁景 减肥不吃晚饭用六种常见粗粮代替,让减肥快速见效. 一、糙米 1、减肥作用 糙米作为一种绿色食品,对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果,可以改善体质、提高新陈代谢.用糙米替代白米饭来吃,人体的血糖上升速度较低,血糖不易升...
