@父王18844002758
怎样才能减肥?
******3018池彩 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农...
@父王18844002758
最近吃的比较多,体重增加了很多,有没有什么快速减肥的方法? -
******3018池彩 最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
@父王18844002758
怎样能减肥?
******3018池彩 跳绳和转呼啦圈,我就是大热天穿长袖,长裤,在那里做运动,并且坚持一小时,后来减了5公斤 ,多做运动和控制饮食是肥胖的克星
@父王18844002758
怎么快速减肥??? -
******3018池彩 运动是肥胖的克星,那么,那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢?8个最有利于减肥的运动方式,帮你加快新陈代谢,燃烧脂肪,成功瘦下来. 八个运动减肥窍门就是让你瘦(1/1)页 1、游泳减肥法 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段...
@父王18844002758
怎样才能防止胖?” -
******3018池彩 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来.上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类.低热量会让你受下来,但是摄入的...
@父王18844002758
怎样减肥才有效 -
******3018池彩 说说我的一些减肥一些经验,希望能对你有帮助,因为小时候特别贪吃,后来形成了肥胖的身体,对自己的形象产生了好大的影响,连男朋友都找不到,后来我服用了很多减肥产品,效果都不是很理想,后来我同事给我介绍的一个“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶,从淘宝买了之后,服用第一个疗程减了12斤,效果蛮不错的,呵呵,我个人比较胖,特别是腰和肚子,让我特别头疼.接着又续第二个疗程又减了10斤.半年来也没有反弹,现在我一直保持在92斤左右.我感觉“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶是我服用所有减肥产品中效果最好的.希望所有爱美的女性朋友都个好身材,呵呵!!!
@父王18844002758
脂肪太多了要怎么办? -
******3018池彩 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取2000大卡热量为基点. 一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或 脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可...
@父王18844002758
怎样才能克制自己好好减肥? -
******3018池彩 我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 . 祝你早日成功哦. 谢谢
@父王18844002758
怎么样减肥 -
******3018池彩 想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥,减肥是一个过程,不是三两天就减下来的,最健康的减肥方式还是运动,多运动吧,当然要坚持45分钟以上的那种,否则不会有效果,晚上的那餐一定要少吃,7点以后别吃任何东西,找点爱好什么...
@父王18844002758
减肥这么多年了,最怕的就是没效果又浪费时间.有什么好的没?
******3018池彩 喝水减肥法少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢. 原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚...
