@段翠17842033663
一天吃几个胡萝卜? -
******1082西盾 如果是天天吃的话,每天吃1根就好了,如果是偶尔才吃一点的话,那吃2根也不会多的,还有就是胡萝卜最好是炒熟了吃,还要加点油,因为维生素A要有脂类才可以吸收的,如果生吃的话就达不到效果的,也不利于肠胃的健康
@段翠17842033663
胡萝卜最有营养的做法,一周吃几次,延年益寿降三高 -
******1082西盾 首先胡萝卜最有营养的吃法就是水煮胡萝卜了,将胡萝卜切成块放入清水中用沸水盖上锅盖煮,为了不让胡萝卜的营养物质流失一定要盖上锅盖再煮.其次就是加入适量的猪肝等等来熬胡萝卜猪肝汤,这也是非常大补的一道营养汤,这样做不仅会去除胡萝卜的异味,而且也不会让它的营养流失.还有就是将胡萝卜切成丝来做胡萝卜鸡蛋汤,这样胡萝卜素也不会流失,它的营养物质直接煮到汤中.4 还有可以做美味的家常胡萝卜炒鸡蛋,当然必须先将鸡蛋炒好后盛出来,然后在炒胡萝卜必须将胡萝卜炒熟,因为炒熟的胡萝卜才会更加有营养,而然将鸡蛋倒入炒好的胡萝卜中.
@段翠17842033663
胡萝卜每天吃几根? -
******1082西盾 一根甚至半根足矣.很多营养、比如氨基酸、微量元素、维生素需要每天摄入,一次摄入过多,身体也吸收不了.
@段翠17842033663
胡萝卜怎么吃最有营养 红萝卜一天吃多少合适 -
******1082西盾 胡萝卜怎么吃最有营养 红萝卜一天吃多少合适 胡萝卜,护眼降糖“土人参” 胡萝卜,又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜、药萝卜等.胡萝卜营养价值丰富,含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素等,因此被称为“平民人参”.其中胡萝卜素的含...
@段翠17842033663
吃胡萝卜的营养有甚么?每天口吃多少为好?
******1082西盾 胡萝卜的营养分析 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀...
@段翠17842033663
给宝宝补维生素该怎样制作胡萝卜泥?一般多久吃一次合适?
******1082西盾 可以把胡萝卜蒸熟黏成泥就可以,一个星期吃2次就可以.
@段翠17842033663
一天吃几根红萝卜最好呢?一天吃几根红萝卜最好呢,这个食物营养丰富
******1082西盾 一天吃3到5根胡萝卜都是可以的,因为这个萝卜呢,可以帮助泌尿系统开放,而且可以吸收维生素a成分.
@段翠17842033663
一天中什么时候吃胡萝卜好 -
******1082西盾 胡萝卜能否生吃 胡萝卜是好东西,几乎地球人都知道,可是如何“吃进肚子,化作营养”,就有很多人不太清楚了.生活中有一些关于吃胡萝卜的误区,让我们来看一看: 1.蔬菜生吃,营养不会跑掉,所以胡萝卜也要生吃才有营养. 错.胡萝...
@段翠17842033663
水煮胡萝卜一星期只吃一次奇于时间一天三餐正常吃能减肥吗 -
******1082西盾 可以,水煮胡萝卜营养最好了
