@鲁卓13363144512
打坐应该注意什么?我是初学打坐,是不是腿必须要很规矩的盘起来,但那样刚开始腿就会发麻,而无法入定, -
******1446宰翟 首先最重要是心净和心静.之后才能好好连坐定
@鲁卓13363144512
双盘腿打坐的正确坐姿是怎样的 -
******1446宰翟 看佛像怎么盘的?这就是正确坐姿.生人想达到双盘至少两年练习.如果勇猛精进另说.
@鲁卓13363144512
打坐必需的诀窍是什么?我完全是个外行人最近想试着打坐但不知道该如
******1446宰翟 初学者如何打坐 [ scheherazade 发表于 2006-4-18 15:38:47 ] 1,选安静的,光线不要太强地方. 2,硬地板或床,加一个薄的软垫. 3,坐软垫上后,可以采用自然盘,单...
@鲁卓13363144512
新手该怎么练习打坐? -
******1446宰翟 在打坐前,需要做一些准备.一是先要选一处安静的,光线不要太强地方,避免因为外界的打扰而让你无法静下来;第二是如果在硬地板或床上打坐,最好加一个薄的软垫,这会让打坐者身体上舒适一点,更容易放松.打坐的基本动作要领:坐...
@鲁卓13363144512
请问打坐的方法?适合打坐的年龄?打坐的好处? -
******1446宰翟 衣着:打坐时要穿着长袖衣服,且要注意庄严.因为在打坐时,与你有缘的菩萨、护法,可能会来护持你,穿着整齐一点较有礼貌,或表示尊敬.打坐时所穿裤子要宽松,可用松紧带式者为佳,太紧会让气滞不前行,故女众在打坐时紧身裤不要...
@鲁卓13363144512
盘腿打坐的正确坐姿? -
******1446宰翟 姿势要点 1、双足跏趺 先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐.先将右足置左腿上,再将左足置右足 上,称如意坐.两种坐姿都可以采用,也可以在腿痛时轮换交替.如果不能双盘,便用单盘. 2、脊直 人在禅坐的时候,脊柱垂...
@鲁卓13363144512
打坐是什么?怎么打坐?打坐有什么好处? -
******1446宰翟 一、打坐的概念 打坐,是佛教、道教、医家、武术、瑜伽等广泛采用的一种用于修行或练功的特定姿势.简单地讲,打坐就是双腿盘着坐,按照一定的方法要求坐一段时间. 二、打坐的方法 不同的修法,有不同的打坐要求,这里按南怀谨先...
@鲁卓13363144512
如何正确的打坐冥想. -
******1446宰翟 不入定的盘腿和拉筋是善信可以养生的好方法.民间有传:筋长一寸,命长十年.虽说的夸张,但其通经活络的功效还是非常好的.张三丰祖师的《打坐歌》,是道家太极养生文化的名篇,在海内外广泛流传,可谓妇孺皆知.《打坐歌》解说阐...
@鲁卓13363144512
打坐啊打算大撒打算打算按时啊
******1446宰翟 初学打坐的人,一定从单盘(如意坐、金刚坐)开始练起.
@鲁卓13363144512
打坐的好处和方法 -
******1446宰翟 打坐:我国古代一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情. 打坐又叫“盘坐”“静坐”.道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的.盘坐又分自然盘和双盘、单...
