@陆宜18096488695
换气后沉入水中很深,怎么办? -
******1436栾葛 问题解决了,太高兴了.我读了帖子《蛙泳常见错误》 对照里面的诸多错误,发现自己的动作主要有如下错误:1.一入水就划臂,因为害怕自己沉的太深,才养成这个错误的动作.2.收腿过早,我在划臂换气的时候就收腿了;其实换气后人下沉...
@陆宜18096488695
蛙泳换气时吸口气再下来人往下沉怎么办 -
******1436栾葛 太着急做下一套动作了,头刚沉入水中往下沉是自然的,但是没关系啊,因为这时你在做划水蹬腿的动作,做完这一套动作以后在水里漂一会儿,你自然就感觉到身体在往上浮,这时借着往上浮的劲头出来换气自然就容易了.
@陆宜18096488695
蛙游时只能游一次,换一次气.第二次就沉底,是怎么回事? -
******1436栾葛 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气本人蛙泳换气心得;1、手划水的时候肘部要往胸前收,这一收头部自然就起来得多了,不然拼命划水很费劲.2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气,书上有说先练蹬腿,一口气手不动,能蹬8...
@陆宜18096488695
蛙泳换气时 手和脚要怎么样才不会下沉? -
******1436栾葛 “收腿、划手,手用力;伸手蹬腿,腿使劲.” 1.手划水、抬头、收腿几乎是同时的—— 双手从前方开始向外翻掌时,就可以开始抬头了,手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划,头就可以渐渐抬起,...
@陆宜18096488695
蛙泳怎么才会换气不会沉下去? -
******1436栾葛 蛙泳伸臂滑行时闭气有利于身体上浮,而滑行时呼气,则可能造成身体下沉,不利于吸气动作的完成.具体来说伸臂滑行时闭气有利于身体处于较高位置,口部距水面较近,则完成呼吸时,初学者的口部就能比较容易地露出水面,可以在水面上...
@陆宜18096488695
蛙泳换气会沉下去 -
******1436栾葛 请注意两点:1、肚子里要有气,人才能浮起来;2、腿要有蹬和夹两个动作,才能快速向前,换气就容易了.
@陆宜18096488695
蛙泳时换第一口气会下沉,然后就不行了.什么原因 -
******1436栾葛 你可能是腰部和臀部使劲了,重心跑到前半身,就沉了,换气只动脖子就好
@陆宜18096488695
蛙泳怎样换气才不会下沉?我是做完手的动作换气的,这样对吗? -
******1436栾葛 游泳的原理是:人和动物的密度只比水大一点,所以,吸一口气留在肚子里,就可以在水里浮起来,加上脚蹬手划,就会游泳了.但吸进去的空气不能到达手和脚,手脚不动很容易往下沉;所以,蛙泳换气时要想不下沉,要做到两点:1、肚子里留有气;2、有脚蹬手划向前的速度,练一下就不会下沉了.
@陆宜18096488695
为什么我蛙泳的时候换气身体会下沉?而且换的气感觉跟没换一样、有没?
******1436栾葛 从你的叙述来看,我觉得你还不太会游泳.换气时身体本身就会下沉,不然和楼上说仰着头游有什么区别,那样阻力会很大.所以不要害怕,大胆把头埋进水里,要说不往下沉倒是有一个技巧,你想一下,潜泳时是不是双手向前伸直,若将手臂向上抬,再加上打腿,人就往上游,如果双臂向下,人就会往深处潜,同样道理,蛙泳换气时,低头伸手,将双手往稍上伸,这时你蹬蛙泳腿,人就往上顶,如果你往下伸,一蹬腿不就向下游了吗.换气时吐气要吐干净,吸气时先双手用力划水,并同时用背肌将身体向上拉起,头露出水面后吸气就行,吸气不用特使劲,比正常呼吸多一点就行
@陆宜18096488695
蛙泳一换气就下沉,怎么破 -
******1436栾葛 以下供参考 蛙泳一换气就下沉 建议可以在手向前张开往外划时 利用手向外划的力量, 顺便将头带出水面 这样应该可以改善
