@呼垄18023073515
米饭还是面食?高血糖到底吃什么主食好 -
******4646苗费 1、饮食主食,要控制量,不能多,比如米饭、面食、饼干、糕点这种.这些是升血糖最主要的东西.肉类,海鲜类的基本很少升,没什么事儿.猪肉、牛肉类的,升的比较厉害,但升上去的速度慢,也别多吃了.蔬菜,还没碰到什么不能吃的.水果,说几个肯定能吃的吧,柚子、樱桃、猕猴桃.升糖特别厉害的,香蕉、葡萄、芒果.其他的斟酌着吃,主食吃得少了,能吃点,主食吃的多了,就别吃了.2、运动饭后两个小时是最高的时候,建议出门散散步、运动运动,有助于降血糖,而且运动的效果很明显.3、药物备着个血糖仪,经常测测,胰岛素的剂量控制就是根据你平日的血糖高低来调整的.当然,那得是正常规律生活,暴饮暴食肯定不行.
@呼垄18023073515
血糖高能吃什么不能吃什么不能吃什么 -
******4646苗费 血糖高能吃:1、一般主食方面常吃粗粮和豆类食物,能吃的粗粮有:泽糖米能使糖分转化,荞麦能降糖降血压,燕麦、黑米、薏米能减少并发症2、豆类食物:黄豆能降血糖和尿糖,黑豆能调整血糖代谢,绿豆能治疗糖尿病,豇豆促胰岛素分泌...
@呼垄18023073515
血糖高的人能吃什么主食?吃什么蔬菜?吃什么水果? -
******4646苗费 1.主食这样吃 ①定量,每顿1拳头主食建议要定量,不可以吃太多也不可以吃太少.可以参照每顿一拳头的量(熟米饭).吃过多会使血糖升高,过少会导致分解体内的脂肪和蛋白质,出现酮症酸中毒.②粗细搭配,全谷物、杂豆类占 1 /3 ...
@呼垄18023073515
血糖高应该吃什么,不应该吃什么 -
******4646苗费 一:糖高可以吃什么主食建议高血糖的人主食以米饭和面食为主,粗杂粮也是很好的选择,如荞麦面、燕麦、麦片、玉米面、小米、薏米和黑米等,这些食物中有较多的无机盐、维生素和膳食纤维.能够减低血糖的作用,对控制血糖有利,同时...
