@石政19245552297
要减肥,但是又控制不住想吃东西怎么办? -
******875五炎 想迅速减肥,除了运动.节食.抽脂,还有就是依靠药物,但是你要知道,要迅速减下去,那绝对的反弹也快,而且现在的药物基本上都有副作用,最好的方法就是多吃含纤维素高的食物,纤维素被称为人体7大营养素之一,但是它本身是不会被人体所吸收的,一般就是起条理肠胃,增加肠道蠕动,清理肠道垃圾和油脂,还有就是调整血脂的作用,少吃油腻的和含热量高的以及甜品,合理安排自己的饮食习惯,只要坚持,那自然能达到你想要的,而且对身体健康也有很大的帮助...愿你满意.....
@石政19245552297
忍不住想吃东西又想减肥要怎么办 --
******875五炎 我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但...
@石政19245552297
想减肥但是又控制不住自己还是很想吃……到底怎么才能控制住自己而且还能做到合理的减肥呢?谢谢了,大神 -
******875五炎 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量...
@石政19245552297
想 减肥.但想吃怎么办?
******875五炎 减肥主要是控制饮食和锻炼.早上:吃一个鸡蛋和牛奶一袋,或者豆浆和鸡蛋.上午10点前吃水果,吃两个,不大不小的,西红柿最好,或者梨,橘子也行,别吃含糖量多的.中午:别吃肥肉,别吃猪肉,别吃面食,吃瘦牛肉或者鸡肉都可以,...
@石政19245552297
我现在很想吃好吃的,但我又想减肥怎么办
******875五炎 想吃好吃的就吃呗,只要多做运动就可以了,还有晚上尽可能的不要吃零食,因为晚上吃最可能长肉了.
@石政19245552297
我想减肥,但是又忍不住想吃东西,怎么办才好
******875五炎 最好就是肉和饭分开吃.就是说.吃肉的时候不吃谷类.吃谷类的时候不吃肉.这样是没有问提的. 还可以跟血型了解吃什么对你是无害的.网上有.BAIDU一下就可以查到.祝成功
@石政19245552297
想减肥得少吃,光老想吃还想减肥怎么办???纠结
******875五炎 减肥的话,你可以少吃多餐,不要暴饮暴食,然后饭后可以做做郑多燕的减肥操,坚持做,能减肥的,现在很流行这样减肥呢,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢啦
@石政19245552297
想减肥但又很能吃怎么办 -
******875五炎 【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持.
@石政19245552297
我特想减肥.但是一看到东西想吃,怎么样才能控制住?
******875五炎 简单的瘦身秘招 现在确不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材. 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液...
@石政19245552297
又想减肥又想吃东西怎么办? -
******875五炎 减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹. 我告诉你我一直坚持的方法: 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼...
