@周曲19551728471
吃芋头,紫薯发胖吗 -
******1970聂琦 一般来说,吃芋头或紫薯是不会发胖的,但凡事过犹不及嘛,不宜食用过多,过度食用会使身体感到不适.因为: 一、芋头 1、芋头是一种营养价值极高,含热量低,脂肪少,高蛋白和膳食纤维的食品,既可以作为蔬菜食用,也可以作为粮食食...
@周曲19551728471
吃芋头会胖吗? -
******1970聂琦 地瓜又称红薯,白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军....
@周曲19551728471
减肥吃芋头会发胖吗?
******1970聂琦 主要看摄入量和运动量.只要适量吃芋头,并且保持其他的营养素的适量摄入(如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等),并且保持一定的有氧运动和无氧运动,这样身体的基础代谢会逐渐增加,慢慢的身体就会瘦下来.但是如果每日吃大量的芋头和其他食物,并且没有运动或者运动量很少,那么是很难瘦下来甚至是会发胖的.
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吃很多香芋容易胖吗 -
******1970聂琦 不会,是低热量的饮食,而且含大量的纤维素和B族维生素. 减肥最好的食品,当然不是饭前也不是饭后服用的.
@周曲19551728471
香芋是不是减肥食品啊?
******1970聂琦 香芋可不是减肥食品呀,有一种植物叫魔芋那才是减肥的.
@周曲19551728471
吃水煮芋头会发胖吗 -
******1970聂琦 病情分析:不会胖.芋头又称芋艿,芋奶,芋鬼,蹲鸱和香芋等.芋头可作菜,煮,炒皆宜,亦可蒸煮食之充饥,并且是一味良药. 芋头含有各种营养成分,主要是含有丰富的碳水化合物,每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克,比一般蔬菜含量高...
@周曲19551728471
减肥期间能吃芋头吗? -
******1970聂琦 芋头每百克热量81千卡,低于米饭面条,碳水18.1,蛋白质2.2,脂肪0.2,与土豆非常接近,钾的含量非常丰富,有378mg
@周曲19551728471
吃山芋长胖吗?
******1970聂琦 山芋热量极低,100克大米可转化热量365千卡,而100克山芋仅123千卡,而且吃后有饱感,可以减少进食量,是理想的减肥食品.
@周曲19551728471
山芋吃了会发胖吗
******1970聂琦 铁、胡萝卜素.这些物质能保持血管弹性. 第三点 红薯含有大量膳食纤维,没有超量就不会,能刺激肠道.其实恰恰相反,还吃太多红薯会发胖的. 第一点 如果除了正常的三餐外,营养价值很高,有利于减肥、低热能食品. 希望对你有帮助,...
