@楚帘18664801897
如何增肥 - 感觉太瘦了 想肥一点
******2092满盆 对瘦弱者来说,增肥是很有必要的.增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于... 那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先...
@楚帘18664801897
体重很瘦,怎么样调理才能胖 -
******2092满盆 这个体质可以引发好多正在疯狂减肥的男女生的羡慕嫉妒了哇!如果你是厌食,那很瘦是正常的.如果你正常吃或者吃很多,也老是吃不胖,那可能就跟体质吸收有关系了.要调理一下内分泌:作息规律,早睡早起,不要熬夜;要吃早餐;饮食方面:不要吃夜宵吧,虽然夜宵吃多了会胖,但是容易积食,对身体不好;可以少食多餐,就是下午吃甜点啊,甜点容易变胖;适当的运动也是要的,胖瘦不是最大的问题,体质好身体健康才是最重要的;心态方面:切记多思忧虑,保持良好而愉悦的心态.另外,去医院检查一下,看自己的肠胃功能是否正常,如果肠胃不好,也容易影响的.要先调理好
@楚帘18664801897
太瘦了该怎样调理?太瘦了该怎样调理,从而达到增肥目的?谢谢
******2092满盆 病情分析: 你好,可以适当补充脂肪,比如吃点肥肉,平时的时候可以吃点花生等坚果之类的对身体有好处,其次注意作息时间,不熬夜,多煲汤喝 指导意见: 你好,可以适当补充脂肪,比如吃点肥肉,平时的时候可以吃点花生等坚果之类的对身体有好处,其次注意作息时间,不熬夜,多煲汤喝
@楚帘18664801897
身体偏瘦怎么办?怎样才能胖起来啊?身体偏瘦怎么办?怎样才能胖起来?
******2092满盆 多吃鱼肉蛋奶 多运动啊 多吃蔬菜
@楚帘18664801897
偶太瘦叻,咋办,怎么变胖点均匀点.? -
******2092满盆 不挑食,在原有的基础上增加饭量,每天适量运动.如果采取上述措施仍不能长胖就顺其自然,因为身材的胖瘦与遗传有很大的关系,人为可能不能更变.
@楚帘18664801897
请问太瘦了该如何增胖?,在饮食和平时作息上该如何改善?
******2092满盆 在吃的方面:定时吃饭,也可以看自身情况定饭量,多吃豆类,荤素搭配,不可挑食,如果你想快速胖起来,那就多吃肉类,多睡觉,多和啤酒.一个月肯定胖起来,不过不一定胖的匀称啊 休息方面:一天8小时,够用了,如果有时间最好午睡,1-2个小时就行,但不是饭后就睡,吃完饭最好轻微运动30分钟,有助于消化,也就好吸收了,如果你就是不困,那也不要勉强去睡,但不可熬夜,那可是瘦的根源
@楚帘18664801897
太瘦了怎么增肥 -
******2092满盆 这个问题问我告诉你,男女皆适用我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她从...
@楚帘18664801897
较瘦的人如何调理才能增肥? -
******2092满盆 多吃点肉食,但是最好不要吃太多油腻,油炸的食物,容易得脂肪肝,注意营养的协调,而且如果方便的话多熬点汤来和,放点补料一起熬,喝上10次保你体重能上
