@陈陆18158289250
女生怎样增肥啊?? -
******1899仉峰 不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关. 比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等.如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足...
@陈陆18158289250
人变胖肚子变得很大,到底是里面哪个器官变大了呢 -
******1899仉峰 那个也没大,直至多了一层脂肪膜,将器官之间的空隙变大了,在皮下脂肪曾囤积,使皮肤加厚.
@陈陆18158289250
女孩子如何长胖 -
******1899仉峰 吃甜食 坚果类 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不...
@陈陆18158289250
女性迅速发胖肚腩是什么原因 -
******1899仉峰 迅速发胖的肚腩,女的男的区别并不大.身体发胖第一个胖起来的地方就是肚子,减肥的话减的第一个也比是肚子先见效. 发胖的话和自己的生活作息情况息息相关.和你每天的摄入息息相关.和你每天喜欢的食品息息相关.你可以看看自己生活上有没有什么容易让你发胖的因素.要么你摄入的热量有变化.要么就是热量的消耗有减少. 比如说近期.是不是经常吃撑(是否暴饮暴食等).是否多食用高热高脂肪的食物(油炸食品,甜品,面食等).是否经常夜宵(晚上8点过后食用食品都算吧).是否饮酒(主要是啤酒).是不是原来都有走路之类让身体动起来的活动.而近期却没有.
@陈陆18158289250
女人怎么增肥? -
******1899仉峰 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
@陈陆18158289250
女生怎样能增肥? -
******1899仉峰 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她...
@陈陆18158289250
女生增肥具体方法
******1899仉峰 吃完就睡,尤其是多吃巧克力后喝些凉水.也可以做些固元膏来吃.
@陈陆18158289250
如何变的很胖 -
******1899仉峰 运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完,这是运动减肥的难处.更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很...
@陈陆18158289250
女人什么时期最容易发胖 -
******1899仉峰 一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐...
