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女生要怎样以最快的方式增肥? -
******6362袁购 首先你要增肥,一般是要增加一些脂肪,女孩子很少想要很多肌肉的是吧?线条太明显对女孩子来说并不好,而适当的脂肪对女性的线条有很好的做用,所以你不适合用大运动量锻炼身体然后再吃饭的方法,那样得到的基本都是肌肉.你适当运动...
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女生如何健康有效增肥? -
******6362袁购 ■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然...
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女孩怎样增肥 -
******6362袁购 饮食方面,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序...
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女人怎样容易增肥
******6362袁购 坚持大量运动,然后突然好吃懒做. 绝对好使
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如何可以让女孩变胖?
******6362袁购 运动过后吃一些含有蛋白质多一点的东西,饭后过10到15分钟喝一杯牛奶,当然你个人吸收好的才可以卧,还要晚上8点后再喝一些奶类的就可以了.
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女人如何增肥
******6362袁购 不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关. 比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等.如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足...
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女生如何长胖
******6362袁购 增肥与饮食 天天增肥食谱:每天的食物一定要够营养,蛋白质及脂肪的吸收最重要,尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份.而增肥和减肥不同,毋须刻意限定每一餐的食物,只要遵守以下重点即可: 1. 每天两杯全脂牛奶,其中一杯要在早上喝...
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女生如何快速增肥方法 -
******6362袁购 其实现在瘦的皮包骨头的人未必是最受欢迎的,相反,那些穿衣显瘦,脱下有肉的型男美女正是时下最集万千宠爱于一身的男神女神.所以,接下来,我就和大家分享女生如何快速增肥方法,希望对大家有帮助! 女生快速增肥方法一:首先你...
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怎样增肥?...
******6362袁购 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式...
