@容贵13713448334
来月经可以跑步么?体育课要求跑的,不是跑太快,走路也可以,跑400米左右.快速跑完之后会发生什么症状? -
******1791印狱 尽量不要跑步,去医务室开张假条吧~~经期不能剧烈运动和洗头、洗热水澡,这样会加速血液循环,导致经血流不干净,将来还可能会引起子宫的问题~~还有芒果也是不能吃的,会止经的.
@容贵13713448334
请问女性例假期间可以跑步吗?
******1791印狱 经期最好是不要做剧烈运动以免影响月经周期和月经量.,月经不调月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节,精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,而出现月经不调.可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经,同时要注意饮食清淡,不吃生冷辛辣的刺激性食物.
@容贵13713448334
来大姨妈可以长跑吗?学校每天都要跑操,校医说最多请一次假,每天跑?
******1791印狱 经期尽量不要长跑,经期可参加散步等舒缓的运动项目,但不宜进行剧烈的体育运动,否则会导致月经不调.建议您在经期的第一、二天尽量减少运动量及运动强度,运动时间不宜过长;运动过后热水淋浴,但不要进行桑拿浴和按摩.
@容贵13713448334
六年级例假的时候到学校要跑操怎么办,必须要跑
******1791印狱 如果自己来例假了对自己的身体造成了一定的困扰,可以和老师进行反映这种情况了,你的老师肯定会允许你休息的
@容贵13713448334
来例假跑步会怎么样←←窝今年11?来例假跑步会怎么样←←窝今年1
******1791印狱 偶尔的一次也没什么 还是要注意休息的 下次可以请假的
@容贵13713448334
我现在读大专呢,我们学校每天早晨起来要跑步去,可是我一来月经痛的?
******1791印狱 意见建议:你现在如果痛经特别严重,那么你这就是由于子宫前列腺素增多的原因导致的表现,痛经特别严重,可以吃布洛芬治疗.
@容贵13713448334
生理期,天天学校要求跑步.腿没有力气,正常吗? -
******1791印狱 正常,可以跟老师请假,直接告知生理期.老师一般都会同意的.不同意就坚持自己生理痛跑不了
@容贵13713448334
女生生理期是不是不能去跑步啊,大约几天不能去啊??(学校需要早上出跑步操!) -
******1791印狱 如有很严重的痛经和生理期反应,可以请假不去跑步,如果基本还可以,慢慢跑,小负荷运动是可以的,建议头三天两很大的时候可以不跑,后三天慢慢少了可以参加体育锻炼,反而对身体好.注意卫生和锻炼方法,要保暖.
@容贵13713448334
来姨妈了但是学校运动会我有四个跑步项目怎么办 -
******1791印狱 经期是不能跑步的,如果怕老师骂你,就提前和老师说一下,然后比赛时应付一下,只要跑下来就可以了,不在乎名次.如果你平时不是体育很好的,多半老师也是让你上去顶一下名额而已,并没要求你拿什么名次.
