@习忠18936597937
经常受到领导批,而且工作还一大堆,总觉得干不完特别烦躁,我该怎么办? -
******2996林欢 其实每一份工作都是一样的,你可以在早上来的第一件事情就是把自己今天的事情写在纸上做一件事情划一件事情,那么你自己的工作也就整齐了,把最容易出错的地方划上做到那里特别的注意了, 要是做的很不开心是话就走好了,
@习忠18936597937
工作量很多的时候,爱发脾气该怎么办? -
******2996林欢 火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态.当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应.心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性.因此为了确保...
@习忠18936597937
总有做不完的工作要做,好多好多,天那怎么办?
******2996林欢 不要给自己太大的压力,工作是要做的,保持心情愉快的话,会感觉轻松许多..越烦躁越会觉得工作无休无止哦!!
@习忠18936597937
由于工作量多,任务重,工作起来感觉很烦躁,请大家帮帮我,我该怎样才行! -
******2996林欢 我上班都很累的阿,我是做总厨的阿,压力超大,所以阿我平时下班都是打下游戏放松一下个心情!或出去看看风景,睡个好觉!
@习忠18936597937
最近工作量太大,心情很不好,怎么排解压力? -
******2996林欢 休息不好睡眠不足的表现之一就是心情差,情绪不好.我的建议:睡觉!什么都不要想,能在睡前泡个澡最好.一楼的回答虽然很全面但并不像是在针对你的现实问题做分析,我不建议出去游玩或者听音乐看书看电影之类,因为你的大脑迫切需要放松!ok!为了身体着想,去睡觉吧!
@习忠18936597937
工作量多了,压力大了,感觉好烦好累.该怎么调整自己的心态啊?
******2996林欢 你压力太大多.下月我们好好去玩一下,放松一下.
@习忠18936597937
最近压力很多,工作事情多,很烦,请各位朋友帮忙推荐些减缓压力的办法.
******2996林欢 工作压力大,事情多时建议你适当的休息一下,调整一下情绪,和朋友聊聊天缓解一下,别逼自己了!!!
@习忠18936597937
为什么人有很多事没做完时容易烦躁???
******2996林欢 因为没做完你会觉得有压力在,有压力在又做不完人就急,急就会很烦, 有时还弄不好,所以很多事要做就要先想清楚先做什么,再做什么,这样就不会乱,不会急,人就不会烦了
@习忠18936597937
作业多的时候很烦躁怎么办 -
******2996林欢 应该不单是作业多的问题,而是无法集中注意力,有点急功近利的着急..总是想着那么多没有写完的作业,却无法集中精神忘我的认真完成现在正在做的作业. 真正专注不分心,是不会感觉作业多或者烦躁以及让其他事情如玩乐分心的. 学会专注,让心注意在一件事情上来..人只有一颗心,一次只能做一件事情.. 如果做现在的事情,却又在想别的其他事情,不单现在事情做不好,无法安心下来,还会造成心理压力,形成整个事情无法继续做了..这是心杂乱造成的负面心理行为. 学会做事注意单一专注,就会让做作业的效率成倍加快了..
@习忠18936597937
工作量太大,导致工作失误,好烦呀? -
******2996林欢 工作量太大导致工作失误,这是很正常的,因为工作量太大了,在匆忙之中比较慌了.做错事情的几率是非常大的,如果工作量太大的话,可以加班加点呀,或者是说.分批次的把它完成.
