@扈沾13846059283
请大家帮个忙 给孩子取个名字 姓初 孩子宝子辈 起一个名字 男孩女孩都要 谢谢你们了
******6371尹美 初宝滠 初宝妍
@扈沾13846059283
我还爱他,要怎么办啊,好难过,我想初宝了...
******6371尹美 不用再去找他了,这人不值得你这麽做了……没有他会有更好的等着你呢
@扈沾13846059283
给刚出生的小宝宝起名字 -
******6371尹美 宋钰楠 供您参考: 钰;珍宝 [precious treasure] 钰,宝也.――《五音集韵》 坚硬的金属 [hard gold] 钰,坚金.――《玉篇》 楠枏、柟 n俷 〈名〉 (形声.从木,南声.本义:楠木)同本义[nanmu(...
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姓张男孩取什么名字好 -
******6371尹美 张朱轩:朱红色屋宇.适用于男孩取名字.唐代白居易《游悟真寺》诗“回首寺门望,青崖夹朱轩”.古人取名,常着意于名字的道德意蕴和审美意境,取字往往有出处,大多渊源于诸子典籍和文学名篇,甚至有“男必楚辞,女必诗经;文必论语,武必周易”的传统说法.因此,姓名作为文字符号并不能像某些算命先生、风水大师所说的那样决定人的命运,但它沉淀着历史文化的精神,体现着时代社会的信息,传承着家族血统的烙印,更凝聚着父母对孩子的深厚爱意和殷切期望,隐寓着不同的理想抱负、情趣、爱好与目标追求,它对人生起着很大的潜移默化的影响作用.愿你早日取名好名!
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帮我小侄女起个名字吧 她姓宝 -
******6371尹美 好听的女孩的名字:梦琪、之桃、慕青、尔岚、初夏、沛菡、傲珊、曼文、乐菱、惜文、香寒、新柔、语蓉、海安、夜蓉、涵柏、水桃、醉蓝、语琴、从彤、傲晴、语兰、又菱、碧彤、元霜、怜梦、紫寒、妙彤、曼易、南莲、紫翠、雨寒、易烟...
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为即将出生的小宝宝起名字 -
******6371尹美 致远 (出自诸葛亮的《诫子书》:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”)俊驰(出自成语:俊才星驰)雨泽 (恩惠像雨一样多)烨磊 (光明磊落)晟睿(“晟”是光明、兴盛的意思,读shèng;“睿”是智慧的意思)天佑(生来就有上天庇佑...
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关于龙的诗句 -
******6371尹美 宝马雕车香满路,凤箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞.(辛弃疾《青玉案》)还似旧时游上苑,车如流水马如龙,花月正春风.(李煜《望江南》)水月通禅寂,鱼龙听梵声.(韩翃《送僧归日本》)斯须九重真龙出,一洗万古凡马空”.(杜...
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宝宝起名. -
******6371尹美 五行 水45(12.4%) 木2(0.6%) 火12(3.3%) 土100(27.5%) 金204(56.2%) 五行木弱.以下名字供您参考: 翟庆彬 彬:文采鲜明;文质兼备 翟庆枢 枢:中心 翟庆樾 樾:树荫.比喻尊长照顾着晚辈或祖宗保佑...
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未出生的宝宝叫什么名字最好? -
******6371尹美 钰昕(YU XIN) 供您参考: 钰;珍宝 [precious treasure] 钰,宝也.――《五音集韵》 坚硬的金属 [hard gold] 钰,坚金.――《玉篇》 昕;太阳将要出来的时候 明亮 [bright] 昕,明也.――《...
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给即将出生的小宝宝起名字 -
******6371尹美 袁雨泽 (恩惠像雨一样多) 袁浩宇(胸怀犹如宇宙,浩瀚无穷) 千金: 袁雪慧 冰雪聪慧 袁钰彤 钰:美玉 彤:红色
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
