@聂翠15313174521
太在意别人对我的感受怎么办?感觉自己活到他的世界里似的.我脸皮也不薄啊. 有时候很紧张心跳快怎么办 -
******1406佘科 1.过度在意别人看法的一个最重要的直接原因是:害怕得罪别人.毋庸置疑,这是任何一个会过度在意别人看法的人的潜意识里都有的一个核心信念.你害怕和别人起冲突,你害怕别人对你发火,你害怕别人冷落你,你害怕别人对你使用暴力,...
@聂翠15313174521
我老是很在意别人对我的看法,经常会为了别人一些小小的动作或表情就纠结上半天,老是在想,是不是我又做错什么了或他对我有什么不满之类,我该怎么办?
******1406佘科从你所说的可以看出来你的性格是属于敏感型的,而且不够自信!还带一点轻微的“自我强迫症”和“焦虑症”;你应该在做每一件之前都是很紧张的人;这些就是自卑的表现!首先你得从多方面去提高自身自信心(比如从工作上、学习上,或找一些体育锻炼,建议你经常到人多的地方去跑跑步....等等),走出你自己!你要明白有时侯是你自己想太多了,其实没有人在意你的!对朋友也好、同事也好、别人也好;只要你真诚对待了就行!明白吗?世界上少了谁,地球照样转!你活得好,活得开心才是你自己所得到的!愿你能过得更开心与更自信!
@聂翠15313174521
为什么我总是很焦虑很抑郁有社交恐惧症,总是在乎别人的看法和议论啊! -
******1406佘科 典型的自卑心理,低价直感.认为自己被其他人观察着!你很在意别人怎么去看待你,导致你对自己没信心,生怕得罪人,害怕自己做错什么事!紧张周边,甚至你可以找很多的借口不去交集,不去面对现实,讨厌自己! 建议你先放下周围,从新认识自己,了解自己,,学会爱自己!当爱自己足够了,才有能力去爱周边的事情! 这个心理每个人每个阶段都会经历的,你缺的是一个能去支持你鼓励一下你的人!
@聂翠15313174521
对于别人的眼光看法想法总是充满恐惧和焦虑导致自己什么事情都不敢耐心干,总是怀疑自己,这种情况是怎? -
******1406佘科 这种是不自信,要学习自信心还有社交
@聂翠15313174521
有没有擅长心理的,我感觉我现在很焦虑,而且对周围人的一个动作或者一句话都很敏感,很在意别人的看法, -
******1406佘科 和我一样.没有自信.充实自己,换个环境.与人交流,多聊自己有把握的话题.
@聂翠15313174521
有一些心理问题咨询老师!我遇事总焦虑 对别人话语过度在意
******1406佘科 心理学上讲,你呢是不自信,也可能有一种人对自己要求太严,所以常常会在意别人的看法,我爸总说传船到桥头自然直,你做事也是 其实只要自己努力了就行了,别人不理解你没关系,因为他们都不重要,重要的是自己对自己相信和支持,没了自己,别人于你有何用
@聂翠15313174521
总想让自己在乎的人认可自己,为什么太在意他人看法感觉到会紧张? -
******1406佘科 因为怕自己做不好,得不到别人的认可,所以每个时间自己的想精神都会很紧张
@聂翠15313174521
为什么总是在意别人的评价?不论做什么都会想别人会这么说我,这么看我,所以我不能这样做,从而没有自信 -
******1406佘科 不自信.活在别人的评价里.不为自己活,只为别人活.你需要的是积累成功的经验,多收到鼓励.当你做事越成功,你就会获得足够的高度自尊和成就感.这时你就不把别人的看法放在心上了.自己肯定了自己,不需要别人来肯定,不需要他们的夸奖,不需要他们的笑脸.内心要建立这么一种感觉,我是个很强大的人.我有很强的能力,我做什么事都能经过努力获得成功.我爱我自己,我欣赏现在这个样子的我.我可以与人和谐相处.我可以为人们.为这个社会贡献自己的能力.我能改变我的生活,让它越来越好.我是一个社会需要的人.
@聂翠15313174521
太考虑别人感受,我是不是有心理疾病啊 -
******1406佘科 为什么我总是很刻意的去在意别人的想法,你觉得这是一种心理疾病吗?(1)心理解读太在意别人看法的原因很多,主因是人敏感脆弱的性格,笼统说,是匮乏自我.我曾经在文章“专注他人的想法”里有过详细讨论.临床心理咨询中,我们...
@聂翠15313174521
很多时候,自己会莫名的焦虑,老是觉得别人看自己的眼神不对? -
******1406佘科 其实你是觉得自己某些方面不对,因为自卑、焦虑,就映射到别人身上,好像别人的眼神看穿了你似地,是你自己太敏感.放开点、放下包袱,别去在意,活出真我!
