@郁傅17177662831
心情不好的时候应该怎样自我调节
******5571裴琦 可以听一些自己喜欢的歌,记住不准听悲的歌哦!也可以出去狂买东西,把悲伤化作食欲,化作疯狂抢东西……还有就是找朋友来啊 他们会帮你的……祝你早日开心起来哦!
@郁傅17177662831
心态怎么调整?
******5571裴琦 人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀. 拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点. 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不...
@郁傅17177662831
心情不好时,怎样调整自己的心情
******5571裴琦 . 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤.用“制怒”、“忍”、“冷静...
@郁傅17177662831
心情不好的时候我该怎么自我调节?
******5571裴琦 听听自己喜欢的音乐会让你心情好起来约上几个好友,去郊外玩玩,心情也会舒服些最重要的,就是不要想那些不开心的事情有什么心里话,向朋友说出来人生不如意十有八、九的只要想那一、两件好的事情就好啦祝你天天开心!!!
@郁傅17177662831
如何调节自己不好的心情?
******5571裴琦 寻找心情不好的原因,才能有益调整心态.不可能无缘无故地情绪低落.找到了原因,再把问题一个一个解决掉,不要让它堆积起来变成无法收拾.调整心态的三要点:找问题,分析问题,制定方案解决问题.不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾,找个值得信任的朋友说出你的心里话,不愿说也可以写日记整理自己的情绪,你会发现有的烦恼想通了就没事了,有的烦恼需要你去付出行动,提起精神来不要呆着不动.要去关心别人,帮助别人,去掉你内心的消极思想,用乐观积极的态度,才能解决你所面临的问题.
@郁傅17177662831
我感觉自己的心态不好,该怎么调整?? -
******5571裴琦 一切源于心~心态决定一切!只需调整好自己的心态便可以改变一切.建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,...
@郁傅17177662831
心态不好怎么调整 -
******5571裴琦 心态不好可以试试一些几点,希望帮助到你. 1、做好心理准备,迎接最糟糕的结果.这样就可以起到既不因估计过高而沮丧,也不因出现糟糕的结局而失去自信. 2、调整心态,提高抗挫折能力.健康的人是由创伤、坎坷和痛苦造就而成的,...
@郁傅17177662831
心态不好,怎样才能最快的调整?? -
******5571裴琦 一.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
@郁傅17177662831
怎么去调整心态
******5571裴琦 每个人都应有一个良好的心态,对自己要不断反省,不断完善,应该有追求良好性格目标的努力.良好的人格有几个特点:一是应该有良好的道德品质,正确的人生观;二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动,能够经常保持愉快的情...
