@严应13561466950
你一般选择什么方式疗愈自己的心情? -
******1120弓败 第一,找个倾诉的途径,可以和你的伴侣,知心朋友聊聊天,不一定就是你现在的心事,即使倾听对方的倾诉也能让自己对自己的心事释怀,为什么很多人愿意当别人的倾听者?因为可以治愈自己,不要以为那些愿意听你倒苦水的人就没有情绪...
@严应13561466950
情绪抑郁应该怎么治疗?
******1120弓败 三、培养一些业余爱好和广泛的生活情趣包括音乐、图画和其他文学艺术,甚至手工编织等,这些爱好将充实你的精神生活,有利于你自我调节情绪
@严应13561466950
怎么治疗情绪低?怎么治疗情绪低落
******1120弓败 情绪需自我控制为好,严重时建议看心理医生
@严应13561466950
心情低落多疑暴躁对什么都不太敢去做怎么治疗 - 心理咨询科 - 复禾健...
******1120弓败 做自己最感兴趣的事情,抛开烦恼,、~
@严应13561466950
情绪低落怎么办
******1120弓败 人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它,不要逃避如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了,做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!
@严应13561466950
情绪低落怎么办
******1120弓败 人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它,不要逃避如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了,做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!
