@谭肤17233232810
心情压抑不开心怎么办呢?
******6091冀婉 亲心情抑郁,作为怀孕期间很正常的,由于妊娠期反应较重,对孩子的各种憧憬害怕担心都会影响心情的,所以个人觉得很正常.多出去散散心转移注意力.其实有时候家人的不关心也会影响心情.
@谭肤17233232810
心情很烦躁低落怎么办?怎么缓解这种情况.
******6091冀婉 怀孕期间如果心情比较低落,建议你平时还是要多出去走动一下,可以多找几个朋友聊聊天.然后看一看美丽的风景啊,就会心情好一些.
@谭肤17233232810
心里总是很压抑很难受很想哭 -
******6091冀婉 建议先去哭吧聊吧解压馆大哭一场释放压力的情绪再听听老师的分析和建议,彻底解开心结比较好
@谭肤17233232810
情绪低落 心情不好怎么办 -
******6091冀婉 在心情不好时,可以先听一会儿与当时情绪一致的音乐.如生气时听快节奏的摇滚乐,使情绪得以宣泄,但不宜过长.而后换成自己情绪稳定时喜欢听的音乐,并由低沉向欢快过渡,让音乐渐渐唤起好心情.如《蓝色狂想曲》、《忧郁圆舞曲》、《逗乐》等,有助于排忧解愁等;《春》、《沉思曲》等有助于消除疲劳也可以让自己接近大自然,无论欣赏潺潺的流水,花红柳绿,还是观看蓝天、白云,都可以使自己心平气和
@谭肤17233232810
心情不好情绪低落的时候怎么办 -
******6091冀婉 人总有情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为一件事,让人久久不能释怀.情绪的低落,影响生活,也会影响日常的工作学习.当你感觉你正在被一些问题所困扰时,不妨试着照下面的方法做做,也许会有所帮助.一.确定几件你认为一...
@谭肤17233232810
情绪低落怎么办
******6091冀婉 人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它,不要逃避如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了,做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!
@谭肤17233232810
情绪低落怎么办
******6091冀婉 放宽心不要去想任何事情,大声地哭出声来
