@黄琛13974754998
一个吃死不胖的人怎样才能快速增肥十斤? -
******2169吉毕 养胃需要一个过程,你把睡前吃东西的习惯先改了,早上要吃得好,丰富,中午可以适当多吃点,晚上少吃点东西. 用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,...
@黄琛13974754998
怎样快速增肥 十天十斤 -
******2169吉毕 给你推荐几款增肥汤: 1.中药店买三十克山楂,一百克猪龙骨和猪肝,莲藕二百克,马蹄一百克,红萝卜一百克,西红柿一百克,一起下去煮汤.用大火去煮.一两小时.用小火煮二十四小时以内都可以.喜欢怎么喝就放什么调料了.每天都...
@黄琛13974754998
怎么样在最快一个月内增肥十斤? -
******2169吉毕 100克牛奶所含的热量为57千卡,而等量的酸奶所含的热量为76千卡,当然,这里指的是全脂酸奶.常喝酸奶不但能增肥,还能够预防骨质疏松、降低血压、提高免疫力,甚至还能预防妇科感染呢!让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐...
@黄琛13974754998
怎么样迅速长肉10斤
******2169吉毕 每天比你平时的饭量多增加一点.比如你不吃夜霄你就改.吃点在去睡.平时空的时候你也可以吃点零食不一定要吃饭.还有就是早睡早起.你如果晚睡的话根本就不会胖还会瘦的中午时就吃完午饭再去睡一觉这样效果会更好对身体也好
@黄琛13974754998
我想长胖10斤左右,有什么健康的长胖方法? -
******2169吉毕 这个问题问我就对了 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节过后开始喝D,一开始只是为了清肠,报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺),她竟然长了8kg 她...
@黄琛13974754998
我想长胖10斤,求方法 -
******2169吉毕 有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖...
@黄琛13974754998
如何一个月迅速增肥十斤? -
******2169吉毕 少食多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式...
@黄琛13974754998
怎么可以迅速增长10斤? -
******2169吉毕 把称调高10斤
@黄琛13974754998
怎样可以快速长胖十斤? -
******2169吉毕 天天吃一些高脂肪、高卡路里的东西,多吃稍作就可以长胖了! 麻烦采纳,谢谢!
@黄琛13974754998
怎么能快速长10斤肉? -
******2169吉毕 马无夜草不肥啊~ 每天晚上11点到12点吃夜宵, 方便面也可以,加个荷包蛋,两根火腿肠, 一个月下来少说涨10斤- - !
