@百胃13265767008
怎么能快速长胖?
******2735查届 一般增肥有很多种方式,包括通过体育锻炼,运动的方式,吃高热量的食物,在脂肪容易堆积的时间里吃更易发胖,还有药物类的增肥等. 但我估计你也不喜欢自己一身赘肉吧,呵呵,所以通过有方式有控制的食物和运动来增肥肯定是最好的方式了. 食物中高热量的食物包括鸡蛋啊,巧克力,牛奶啦这些很多都是,食用的话在早起的手和晚睡的时候吃的确可以增加不少脂肪. 然后就是运动的方法了, 做仰卧起坐差不多2个多礼拜 一组50多个 一天差不多2组做到累算一组 也就是说你要是5个就累了那5个就有效! 2个礼拜后停了 一定要停!! 再有一段时间就胖啦 而且这种胖是有形的胖,不是游泳圈的胖. 祝你早日增肥成功 (切勿抄袭,请自重!)
@百胃13265767008
快速长胖的方法
******2735查届 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,...
@百胃13265767008
怎样可以最快的增肥 -
******2735查届 狂吃东西 吃巧克力,肯德基 增肥早上也可以不吃饭,那样可以把准备排出的脂肪再吸收进去
@百胃13265767008
如何增肥最快最有效
******2735查届 最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多d也不用怕会长肉!第二种:喝稀 饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉...
@百胃13265767008
有没有快速长胖的方法
******2735查届 这个问题问我就对了,男女皆适用我有个好朋友170原先47kg,现在65kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多...
@百胃13265767008
怎样快速增肥
******2735查届 吃一些高热量的东西,如巧克力,肉
@百胃13265767008
怎么快速长胖
******2735查届 你好!首先祝你身体健康!以下我来给你谈谈关于“增肥”的问题. 增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健.那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 1)以下给你介绍几种...
@百胃13265767008
怎样才能变胖最快的增肥方法呢 -
******2735查届 每顿吃的很多 多吃肉 吃到走不动路的地步 然后趟床上休息 睡觉就可以了 我就是这么胖起来的 劝你最好不要这样 减肥很辛苦的
@百胃13265767008
有什么方法可以快速的长胖
******2735查届 多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西~ 多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为喝多了会水肿有些水果也可以让你水肿, 还有吃了就睡觉,少运动,没有必要尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做~,. 请勿抄袭本人答案``````
