@柏曹18847029459
心情不好怎么办,压抑……
******3465张发 和朋友网友一起诉说聊天啦,也不要当成什么问题.没事的哦 每个人在人生的一段时间人都会有过迷茫 重要的是看自己怎么去度过 我曾经也是有过 想着读书 活着到底有什么用哦 可是后来想想 我身边还有父母 我还有那么多的朋友 活着 如果不能好好的过 怎么对得起他们 对得起那些关心我们的人呢 后来我就努力的让自己忙起来 注意放松自己 这样下来 我好多了 我在无聊的时候 常常听听音乐 或者去睡觉 起来又是一天 心情又是不同 你可以试试哦 好好想想哦 祝福你哦
@柏曹18847029459
心情不好怎么办?有些压抑?
******3465张发 尽量使自己保持优质的睡眠即可.
@柏曹18847029459
心情不好,感觉特别压抑怎么办呀? -
******3465张发 是工作上还是家庭上呀,找到自己喜欢的事情做就可以了.
@柏曹18847029459
太压抑怎么解决 -
******3465张发 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理压抑.适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经.如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里...
@柏曹18847029459
如何缓解情绪低落? -
******3465张发 1,接受你的情绪2,观察你的情绪3,了解你的情绪4,与你的情绪同存,(也就是说,不抗拒它,不压抑它,也不控制它或限制它,不讨厌它,您只是在它之上静静地作为一个观察者,这时,你清楚地知道你不是它,你无需认同或是以为你就是它,你只是个单纯的观者.这样,你受到情绪的影响就少多了,)而面对迷茫这是众多人都曾有过的一个人生过程,(这并不是坏事情)或许,你可以试着多回过头与自己的内心对话,与自己的心灵对话,很多长者都曾告诉我,回过头来,往内探寻,才是找到答案的真正方向.愿这些也能帮到您. 慢慢用心灵去感受你的人生吧,惊喜无处不在,世界妙不可言,只是我们缺少了发现美好的一双眼睛.并愿 平和 与你同在.
@柏曹18847029459
情绪低落怎样才能缓解? -
******3465张发 每个人都会遇到心情不好的时间,在情绪低落时可采取下面的方法得到缓解:1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失.2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些.3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄出来会感觉好一些.4、转移自己的注意力.心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了.5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都会好起来的.
@柏曹18847029459
心情不好,很压抑怎么办??
******3465张发 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界...
@柏曹18847029459
心情压抑不好怎么办
******3465张发 1.倾诉 2.旅游 3.读书 4.音乐 5. 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等) 6.做好事 7.忘却忘却也是保待心理平衡的好办法.忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀.忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来.人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了.忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡
@柏曹18847029459
心情不好,感觉压抑怎么办?
******3465张发 黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影,偶像剧,不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩.黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫认...
