@福诞17275557673
我觉得自己得了抑郁症了 -
******4972充荷 你是因为一个人在外地,你没有朋友,你觉得特别的孤独,你害怕夜晚,你缺乏安全感,你会特想家把!心脏不舒服,呼吸困难如果不是身体疾病.一般都是因为焦虑,浮躁心里难受导致的! 你并没有得抑郁症,你得把你的人际关系搞好,想家...
@福诞17275557673
有抑郁倾向怎么办? -
******4972充荷 只是你说的这些情况,是很多人曾经有过的.我们在遇到一些情况的时候,出现不开心的,有些悲观、不自信的感觉说明了我们是内在协调一致的,当然,如果持续的时间比较长,自己不能化解,就要求助他人了,比如说请家人、朋友帮助,必要时也可以进行心理咨询,这些对缓解消极的情绪是会有些帮助的,在缓解了情绪的同时,自己的生活、工作、感情等方面也会发生变化.我的一些想法,供您参考.
@福诞17275557673
怎样摆脱抑郁倾向?
******4972充荷 摆脱抑郁倾向,主要还是学会乐观的心理,多去参加社交活动来进行摆脱
@福诞17275557673
感觉自己有轻微的抑郁症?怎么办
******4972充荷 如果你只是觉得自己的状况是轻微的,那么你就没有抑郁症,抑郁症没有轻微的,轻微的那是暂时的心情不好,如果把时间拉长,一年中只有一个月心情不好,那我们不能定义为抑郁症.我建议这位朋友,别轻易给自己贴标签,这样会弱化你内心的力量,让你更加无力.
@福诞17275557673
有抑郁倾向怎么办?
******4972充荷 建议你进行自我调整、正确面对现实生活中存在的问题,用积极的思维方式去分析问题和解决问题.保持乐观情绪.也可进行心理疏导.如果上述方法效果均不好,建议你服用药物治疗同时配合心理治疗.
