@咎态18774675290
怎么样做自我心理疏导?
******4492姚刻 通过营造有利自己宽松工作与生活的环境,使自己始终保持心情舒畅的状态,以达到健康益寿之目的.如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅,整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活,所看到的社会都是阴暗和肮脏,久而久之,这个人就会丧失对生活的审美观,心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满.这样的人,无论走到哪里,其生活氛围都不可能和谐、宽松.
@咎态18774675290
我想知道心里疏导的方法,多谢!
******4492姚刻 一,出去散散心. 二、时常告诉自己“一切会好的”(这是一种心里暗示)
@咎态18774675290
我想我需要一些心理辅导
******4492姚刻 心理疏导是一个漫长的过程,不是三天两早上就可以解决问题的,所以你最好先做好心理准备,然后再找帮你的人
@咎态18774675290
怀疑自己有焦虑,抑郁症,求心理疏导. -
******4492姚刻 你可能性格偏内向,但是没你想象的那么严重,你应该去主动融入这个团体,如果不主动融入会越来越边缘化,其实他们并不一定比你优秀,只是你自己觉得,应该自信点,和他们多聊天,他们应该不是故意忽视你,只是你没有主动的融入.最后送你一句话,山有山的高度,水有水的深度,各有各的长处,没必要攀比;风有风的自由,云有云的温柔,各有各的个性,没必要模仿.
@咎态18774675290
求助,我心理需要疏导 -
******4492姚刻 唉为什么你要去看这个东西呢?方法很简单有两种方法,一个方法最简单,自杀.另一个是比较麻烦的,就是脱敏法则,你可以想象有一只小虫你轻而易举的踩死了,然后就是蜱虫,然后就是大批蜱虫这个时候,你有无懈可击的太空服,并且上面还有火焰喷射器可以让你飞起来.你手里还有火焰枪燃料弹药是无尽的.蜱虫有多少死多少.进行这样的自我暗示便会帮助你的
@咎态18774675290
我该如何是好,我需要心理疏导? -
******4492姚刻 你说你要去千里之外,前提是等身体稍微好点;说明还有正常的思维,你需要努力地找寻生活中的好,这样悲伤地气氛才能远离你.
@咎态18774675290
抑郁症怎样做心理疏导 -
******4492姚刻 需要先诊断是病理性抑郁症还是抑郁神经症.如果是病理性的,往往是突然发病,没有明显征兆,诱因是一些小事,这种类型的抑郁症可能心理疏导作用有限,应该服用抗抑郁的药物.如果是抑郁神经症,往往病程时间很长、反复发作,受到现实事件的刺激或创伤一直没有得到缓解,这种情况下可以进行心理疏导,我个人的想法是要先找到心结所在,再用认知行为疗法进行启发、劝导,认知行为疗法的具体技术可以查相关文献,非常多.纸上谈兵,供参考.
@咎态18774675290
怎么进行心理疏导?
******4492姚刻 心理疏导是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础理论,通过言语的沟通技巧进行“梳理、泄压、引导”,改变个体的自我认知,从而提高其行为能力和改善自我发展的心理疏泄和引导方法.
