@武丁15692478836
抑郁症怎么办
******2851丰可 心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面:多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的.
@武丁15692478836
抑郁,怎么办? -
******2851丰可 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚.也因为我们不懂收心养性,寻找能...
@武丁15692478836
抑郁症了怎么办? -
******2851丰可 别轻易断定有了抑郁症 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键....
@武丁15692478836
有了抑郁症该怎么办? -
******2851丰可 抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、记...
@武丁15692478836
有抑郁症该怎么办? -
******2851丰可 合理的宣泄一下自己的情绪是非常有必要的.方法如下. 一、会读英语吗??找个没人的角落.狂叫、类似疯狂英语,叫到声音沙哑.一举两得.我以前的绝招. 二、做体力事、爬山、打篮球,使自己体力透支,没时间去想. 三、找一个没什么人的地方拼命的往远处仍石头.我以前在复读的时候旁边就有一个湖,下课就做这个. 四、转移注意力,出去玩下..... 五、自嘲.快乐都还来不及呢!哪还有时间去烦呀. 六、找自己的朋友倾诉下... 七、找个地方大哭一场....... ......
@武丁15692478836
教你如何摆脱抑郁 -
******2851丰可 抑郁的朋友们,你们都是处世认真的人,感情很细腻,所以都很在意自己的心理状态,当发现自己的心理状态不是很好时,就想拼命地想摆脱这种不愉快的情感,然而往往事与愿违,有的人用尽一生,仍然处在抑郁中. 我想要告诉大家的是,心...
@武丁15692478836
抑郁症对当代人的影响 -
******2851丰可 抑郁、焦虑、愤怒、嫉妒……精神领域的困惑影响所有人,谁能解开心结,给出答案?三联书店的“精神健康系列”丛书旨在帮助读者了解心理问题、提高心理健康水平,自出版以来受到了读者的欢迎,本版将陆续摘编该丛书的内容以飨读者. ...
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抑郁怎么办 -
******2851丰可 这种心理状态需要立即的调整,做自我的调节,如果实在不行的话,去医院的精神心理科做一下心理疏导治疗.
