@鬱砌19215932257
我总是控制不住吃东西怎么办
******3139訾娜 1:不要吃甜食... 2:在自己容易看的见的地方放上水果,不管在哪里身上都带水果,最好是香蕉,既能消灭便秘,又能促消化... 3:不然就在自己看的见的地方放自己最讨厌吃的东西,这样就不会有食欲了... 4药店有荷叶粉,泡温水喝,减肥加美容...
@鬱砌19215932257
控制不了食欲怎么办?总是想吃!
******3139訾娜 你可以试着,转移自己对食物的注意力,去做的别的.也可以,吃点水果(西瓜,桃,苹果…)蔬菜(西红柿,黄瓜,苦瓜…)或者喝水,这样既不饿,而且它们还能减肥.
@鬱砌19215932257
可胃很撑怎么办吃饱了还想吃?吃饱了还想吃,可胃很撑怎么办
******3139訾娜 病情分析: 方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做. 方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指. 方法3:当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下.此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感. 方法4:遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力. 指导意见: 放松心情,多多锻炼,祝福你早日康复,全家健康.
@鬱砌19215932257
食欲太好怎么办啊,每次都下决心要少吃少吃,可一吃饭的时候就控制不住的一吃再吃,放不下筷子,直到吃饱 -
******3139訾娜 想吃的东西都拨到一个碗里,定量,吃完了就不要再吃这之外的了,或者吃饭前多喝水,把胃占上,没有什么冲淡胃液的说法,喝到稍微有点饱.
@鬱砌19215932257
怎样控制暴饮暴食我总是想吃,吃的自己很撑,还是想吃,特别是晚上,
******3139訾娜 1.喝水.喝得很饱很饱为止哦.喝水没滋味就喝无糖可乐,和很多没关系,不胖,又是甜的,很能抑制食欲的.2.真饿,吃饭吧,孩子.经验告诉我,白米饭真的很好.人饿就吃饭,天经地义的事情,吃蔬菜啊.别怕胖,白米饭没问题的.而且比起薯片之类的垃圾,米饭 好上天了.3.运动,跳舞啥的.运动完心情不一样了.4.还是提倡喝的,牛奶吧,减肥.美容.健康.5,如果水果能满足你,就吃水果吧,苹果有安眠效果的啊.6,可能你也不是真的好饿,就是嘴巴想吃,那就含话梅,尽量含久点吐掉,甜甜的,酸的.努力想了这些啦~喝点燕麦,泡稀点,加点牛奶,蜂蜜,热乎乎的,冬天晚上很好哦~
@鬱砌19215932257
食欲太强,控制不住嘴怎么办 -
******3139訾娜 分散自己的注意力.找些事情给自己做,高三的话.学习比较繁重.把心思都投入到学习上,就没有什么精神去想吃东西了.还有几个小方法你可以参考下.我现在自己在实行的.就是明天吃饭之后就去刷牙.可以减掉一点食欲.最好的方法就是多喝水.增加新陈代谢.也不会饿.最后就是心里暗示了.不要给自己太大压力.想吃什么就吃,不过要给自己个暗示.发觉自己吃的已经快够的时候.(记住是在快要够的时候,不是已经够的时候)在心里对自己说,我已经饱了,我不需要再吃了,我吃不下了.然后再脆弱的意志力下在吃一两嘴,你已经能控制住自己放下吃饭的筷子了.希望你能成功.西西.
@鬱砌19215932257
为什么已经很撑了还想吃东西 -
******3139訾娜 可能是胃有点小毛病,或许你太饿了.饿大劲儿了,吃点什么没有底儿,所以一老想想吃东西,要不就是头几天没有胃口,最近胃口有所改善,所以,就想吃饭了.
@鬱砌19215932257
最近特别馋,特别想吃东西,吃撑了还是想吃,怎么办 -
******3139訾娜 怎么办,靠自己啊!我原来还瘦了一些,可是由于收到一些刺激,我就生气,一生气我就吃,吃到我都要吐了,可是没有办法,要瘦下来,他妈的,天天穿职业装的,要是在肥下去,娘的,衣服都扣不下去了,由于最近天天穿休闲,所以也看不太出来,但是也不能天天成这样吧,没有办法,从今天开始运动加水果减肥,体重必须减下去,一起努力吧,把自己的嘴巴管住,想吃的时候,手里不要有钱,空空的走出去一大圈,回来就好了.
@鬱砌19215932257
吃东西吃的停不下来而且根本控制不了,明明吃饱了还想吃,是怎么回事?有谁跟我一样?控制不了呀!你! -
******3139訾娜 去看一下医生,可能是消化性胃炎.
@鬱砌19215932257
有时候控制不住食欲的想吃东西,尽管胃里觉得很撑了却还是想吃,该怎么办?
******3139訾娜 最好是在吃东西前喝一大杯水
