@束肢19397135741
蛙泳换气 - 学蛙泳怎么换气?我是初学者,不知道怎么换气?
******2320师映 小路:游蛙泳时最后的动作(即胳膊腿都伸直时)应该利用浮力漂一下.这样就不会太累了,游泳时有节奏的,收腿收手和蹬腿是要使劲的,最后伸直时舒展的. 你可以看一下楼上的那张图,再体会体会.
@束肢19397135741
要怎么自学游泳啊? -
******2320师映 自学游泳第一部就是要克服对水的恐惧,要能够在水面上浮起来,比较好的一个方法是全身放松站在水中,双臂上举,深吸一口气,然后整个人自然地向前倾倒,整个过程要放松,倒进水中之后能呈现一个漂浮状态往前漂浮两三米,那就说明你成功了.能够在水面上浮起来的话,可以说你的游泳已经会了一半了.接下去就是结合游泳的动作,建议从蛙泳先学起,可以找一些介绍游泳的教程,学习标准规范的姿势,争取能用这个动作在水中游一段距离,熟练了之后最后再学习唤起,配合上唤起,你就可以游更长的距离啦.
@束肢19397135741
初学游泳时如何换气 -
******2320师映 要学会水中换气,是不太容易..因为学会了水中换气,其实就意味着你学会了游泳.而学会游泳的人肯定能水中换气. 不能换气的原因很多,但我觉得难点主要有两个问题没解决好:一是划水的节奏不能有好的掌握,时快时慢,或者是划得太...
@束肢19397135741
我想学游泳,谁可以快速教我游泳…呵呵 -
******2320师映 去游泳馆学习游泳,找一个真的会的向他请教,一般都会教你的,而且不会收费.关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动换气是游泳的基本功.学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?我们平时的...
@束肢19397135741
游泳初学 不会出水换气 求达人指教 -
******2320师映 换气是游泳的基本功. 学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸? 我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去. 但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸!是先在水里把气吐出去,当嘴露出水面是吸气.记住一点不要轻易用鼻子...
@束肢19397135741
如何掌握游泳的技巧拜托了各位 谢谢 -
******2320师映 告诉你简单的方法啊:有教练在是最容易得了,如果没有那首先要学会闭气,然后全身放松手扶岸边让身体飘起来,让自己找到掉不下去的感觉,这样就可以克服恐惧的心理了学起来就不会胆小勒,然后手扶岸边练摆脚动作,再学换气,换气是最关键的,吐气和吸气都是在水上完成的,不要在水下吐气,那样很容易会吧水吸进去,吐气和吸气是同时完成的,记得吐气要张大嘴,不然气就不会自动吸进来了.学会勒换气最后就是手了,学起来很块的,有教练半个月就好,没教练,按照我的,20天就成,动作学会了,多游几天速度就快起来了!加油吧!游泳是很快乐的! 呵呵,简单吧?很好学的!
@束肢19397135741
如何快速自学游泳,主要是怎么换气 -
******2320师映 先熟悉水性,再学闷水,然后学蛙泳,很快就会了.(学闷水很关键,可以让人浮起来) 换气:当手往前伸时,用口鼻在水中吐气,当手划水时,抬(转)头用口吸气.注意:要有向前的速度.
@束肢19397135741
刚学游泳,怎么换气,频率怎么样? -
******2320师映 4~5秒一次
@束肢19397135741
如何掌握游泳的技巧? -
******2320师映 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气...
@束肢19397135741
学游泳的时候怎么样学会换气? -
******2320师映 抬头时张嘴吸气然后手部下压抱水头自然会浮起,快速吸气, 多说无意,关键是多联系,自己醒悟
