@归油15192828131
如果有暴饮暴食的冲动怎么克制啊 -
******4196狄贴 做其他的事分散注意力 实在不行就吃水果 吃水果比吃零食好 而且容易吃饱
@归油15192828131
如何不暴饮暴食 -
******4196狄贴 关于暴饮暴食,今天不讲那些理论了,就问一句话,敢不敢抽自己两个大嘴巴子 不敢是吧,那就老老实实的找原因,好好问问自己,到底是因为什么要暴饮暴食 到底是感情受挫还是饿疯了,对不对,找到原因才能解决问题对吧
@归油15192828131
吃起来停不下来,老是暴饮暴食,这是为什么 - 儿科 - 复禾健康
******4196狄贴 你好,你说的情况现在在女性人群中是越来越多了,多数是对自己的身材不满意,想减肥的女性朋友.你说的暴饮暴食后再催吐,这个方法是很不可取的,催吐后对食道,咽喉是一个很大的刺激,胃酸对食道,咽喉的粘膜有很大的损伤,长期这样很容易诱发其他疾病.健康的减肥,是要通过合理饮食和运动来达到的,不是说饿几顿,再一次狠狠的吃回来,这样的办法只会让你吃的越来越多哦.
@归油15192828131
怎么才能控制食欲?怎么才能控制食欲,我现在是暴饮暴食
******4196狄贴 健康指导:建议注意增加体育锻炼,适当控制饮食,同时保证心情愉悦.建议饮食要合理搭配,荤素搭配,食物品种要多元化,宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物.切记辛辣刺激性食物;减少动物性脂肪的摄入;减少蛋黄、内脏类、海鲜等;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等.
