@利伯13761348968
最近很烦躁,老是莫名的想发脾气 该怎么办 有什么解决方法吗 ??? -
******2537师鲁 尽量降低自己对人和事物的期望值 出去找一块空气新鲜的地方深呼吸几下 建议你找人沟通聊天诉苦 找自己喜欢的事情做 找自己爱做的事情做 希望简单的...
@利伯13761348968
最近好烦老想发火高手指点下该怎么办 -
******2537师鲁 打枕头去,没有损失,又能发泄.
@利伯13761348968
我为什么最近老是想发脾气,心情烦躁? 你说我该咋办才好呢 -
******2537师鲁 天气炎热,心火上攻,肝火炽盛,所以,发脾气,心烦躁.方法:多吃水果,多喝凉白开,多吃西瓜,多喝绿豆粥,多调养身心.心静自然凉,心平自然爽.祝福开心快乐.
@利伯13761348968
我总是爱多想,而且经常莫名其妙的烦,总想发脾气是怎么回事呢?
******2537师鲁 这是很正常的心理,是由于生活中遇到一些不开心的事情而造成的
@利伯13761348968
我最近对身边的人常无故发脾气,情绪很容易激动烦躁.请问我该如何控?
******2537师鲁 女性在生理期和一些特殊时期,比如孕期,更年期等是会出现情绪波动的.我自己在那个来的前期和进行中也会莫名其妙的情绪低落.但是过了这个时期就会好了. 不过不管什么时期,情绪低落乱发脾气总不是件好事.在想发火之前先坐下来从1数到50,或者给自己泡杯热茶喝.心情不好的时候放松一下自己,尽量不去想让你心烦的事,找点事情转移一下注意力,或者听点音乐,吃点甜食,走到窗口去看看蓝天,再不成上网去聊一会天发泄一下. 沉静从容的女人最美丽~:)
@利伯13761348968
心里烦躁,总是想发脾气怎么办最近一段时间不知道是什么原因导致的,
******2537师鲁 看你的症状很像是焦虑症的表现呀... 所谓焦虑症又称焦虑性神经症,它与正常的焦虑不同: 第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧; 第二,它...
@利伯13761348968
最近脾气越来越暴躁?
******2537师鲁 你好,脾气越来越暴躁也许你内心有事一直纠结着,没有解开.这样就容易发脾气的.也就是说,不顺心了做什么都不顺心,看谁也不顺心.你只要自我找下,究竟是什么事让你一直这样,找到后再想办法解决后,就不会容易发脾气了.
@利伯13761348968
最近老莫名其妙的烦躁,怎么办
******2537师鲁 你好, 烦躁是由压力引起的,我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢? 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神...
@利伯13761348968
为什么最近总是烦躁,发脾气?
******2537师鲁 可能是天气的原因,也可能是你身边的环境啊我给你的意见,你看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你...
@利伯13761348968
心情烦躁,好发脾气怎么办?
******2537师鲁 平常心顺其自然
