@巢享17322304668
大家说一说,有没有必要去健身房健身? -
******1568戴享 真打算健身的话还是去健身房的好.1.健身氛围好2.空气质量也比室外好.3一些固定轨迹训练器械入门简单,初学者就可操作.相比室外或者家里可操作项目多.4.大部分健身房有开放团体课,如有氧操、瑜伽、动感单车等.5.锻炼完了洗浴比较方便
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有没有必要花钱去健身房健身 -
******1568戴享 这个要看自己喜不喜欢健身房的那种氛围,如果很喜欢又能坚持可以考虑.如果不是,想要健身有很多种方式,在家在户外都可以,关键是你能否坚持!个人意见,仅供参考!
@巢享17322304668
健身一定要去健身房吗 -
******1568戴享 在家健身只要有这个小东西,轻松做出健身房的动作,一起来看看吧! Error loading player: No Flash Player, please install
@巢享17322304668
健身房有必要天天去吗? -
******1568戴享 健身如果“三天打渔,两天晒网”,效果会大打折扣,尤其在练肌肉时,更要严格掌握健身频率. 进行肌肉锻炼时是需要休息,但时间不能太长.肌肉锻炼要消耗大量的营养物质,运动结束后,经过适当的休息,肌肉中的营养物质又很快得到补...
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健身有没有必要去健身房,去健身房有没必要请私人教练 -
******1568戴享 都没必要,个人锻炼要靠毅力和坚持,健身方法网上书上多得是,就算不去健身房自己也可以买个哑铃等器械在家锻炼,就是只做俯卧撑别的都不做都很有用的,前提是你要能做到300个以上俯卧撑以上就真的可以自己锻炼自己的了
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健身一定要去健身房么 在家是否能一样的效果 -
******1568戴享 家里要有健身器材啊,没有健身器材怎么健身,不过可以去外面跑跑步,做做仰卧起坐.不去健身房的话只能这样了.或者自己网上买健身器材
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年轻人要去健身房吗?没去过,我能坚持,在家怕练走形.哪里面的人怎
******1568戴享 没有必要去,你应该看过洛基(史泰龙主演),只要想健身,在任何条件下,只要科学健身就可以了.有氧运动:跑步、跳高、游泳,无氧运动:在家做腹卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉;玩哑铃,方法得当,上半身肌肉都可以练到.有氧运动与无氧运动相结合练,身体素质就会提高了.平时多吃一些高蛋白食品,如:蛋、奶、肉、鱼等.科学健身,塑造你的完美体型.
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健身的话有必要花钱去健身房吗 -
******1568戴享 自己在家也能完成,关键是要有一定要自律和有足够的运动知识
@巢享17322304668
是不是健身一定要去健身房才有效果呢?有经验的大神解答一下. -
******1568戴享 放屁,只是去健身房要方便点,再说里面全都在健身,有激情,外在面同样可以.只要自己想练
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减肥究竟有没有必要去健身房 -
******1568戴享 减肥没有必要去健身房的,就是健身也不是非去不可.自己在家减肥就好了,就是要多看看关于减肥的东西.不然会不好减的.
