@王真13894736861
心里好堵压抑怎么办? -
******3343乌享 不去想那些让自己心烦的问题,听些音乐放松一下自己的身心,做些自己喜欢的事情,和自己的好朋友聊一下自己的郁闷,简单点的话就好好跑一下步,好好吃一顿,好好冲一下澡,好好睡一觉,什么都不去想了,只要记得明天一切都会变好,就好了.
@王真13894736861
老是觉得心里堵的慌,紧张 --
******3343乌享 结合你的年龄症状看来,多为心神经官能症的原因,临床表现为无器质性病变的胸闷心慌.建议到医院做动态心电图检查,排除心脏病变的原因,排除后可以口服调节神经的药物,建议服用维生素B1片,加谷维素片,加疏肝理气的逍遥丸
@王真13894736861
总感觉心里堵的慌,呼吸困难 --
******3343乌享 您说的心慌在我们医学上又称心悸.心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动.强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑.吸烟、饮咖啡或饮茶太多,心脏受咖啡因或尼古丁的刺激,精神紧张,都会发生心悸的现象..如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响,心悸持续了好多天,若还有呼吸困难或其他现象,就要去看医生.
@王真13894736861
心理压抑了很多事情!不知道怎么能让自己心理平静下去!总是想要发泄!总感觉心里得不到释放! -
******3343乌享 恩啊,这样的心情我能理解,每天都会有很多事发生,心理总觉得不平衡,很矛盾,不知道怎样发泄,没有人能理解自己,觉得很无助,很烦,其实,你可以退一步试试,什么事都有他的解决办法,不必钻牛角尖,我们每个人,同样都是过一天24小时,你何必总是让自己很烦很不自在?为什么自己和自己过不去?善待自己,因为这个世界上,除了自己,还有谁比你更了解你自己呢?好好安静的想一想,你心理那个压抑很久的事情,值得你这样么?
@王真13894736861
心里老是堵得慌怎么办呢? 心里老是堵得慌怎么办呢、请问是什么
******3343乌享 你好,如果你心里面堵的慌,最好人还是出去,活动一下,然后呼吸一点新鲜的空气,可能会好一点
@王真13894736861
我45岁高压97低压78心里堵得慌怎么办 - 内科 - 复禾健康
******3343乌享 1.生活有序,从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣.2.不要强压怒气,对人、对事要宽宏大度,对待他人的态度要因人而异.3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较,不要时时掩饰自己的失败.4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等.有研究表明,每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康.5.改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感体验,帮助你消除抑郁.
