@孟哑19325292309
水果怎么搭配健康?
******1777第卫 冬天需要多吃一些温性的食物,不吃性冷的水果,特别是热带水果,西瓜,芒果等等就不要吃了. 温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等.中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等. 另外,蔬菜的话,多吃点萝卜、板栗等等应季的蔬菜吧,煲汤也是很不错的,还有增添衣服上的保暖
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营养水果搭配食谱大全 水果如何搭配最营养 -
******1777第卫 一、怎么搭配草莓更营养牛奶草莓西米露原料:小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水适量、蜂蜜1勺.做法:1.小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟.2.焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时.3.冷藏好的西米...
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哪些水果搭配比较营养
******1777第卫 雪梨+北杏+红枣+密枣 好味又有益 梨+冰糖(润肺、止咳、平喘)
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营养的水果可以怎么搭配? -
******1777第卫 柑橘类:这一类中的柑橘形状较大,表皮厚而易剥,而果食之口感一般,所以可用表皮进行表皮造型,即将表皮与肉进行正确分离,然后将表皮加工成篮或盅状盛器,里面盛入一些颜色鲜艳的圆果,如樱桃、荔枝、橘瓣、葡萄等,取出来的果肉...
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水果要怎么搭配着吃? -
******1777第卫 夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目.虽说水果要多吃,但是依照中医的看法,人体质分为寒、热、虚、实.水果也有水果的性质,一不留神,错吃水果也会让人不舒服. 水果属性和...
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哪几种水果搭配有营养 -
******1777第卫 1、早上吃水果对身体很好,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强.这时候吃些苹果、梨、葡萄等就非常适合,并且对肠胃帮助很大.2、餐前有些水果是不能吃的,那么我们来了解下有哪些水果,圣女果、橘子、山楂、香蕉等,酸性水果空腹食之会胃痛,香蕉中的钾、镁含量较高,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用.3、饭后又有哪些水果适合我们吃的呢?菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化.饭后吃这些水果比饭前吃好的很.
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水果怎样搭配
******1777第卫 最好就是单独吃,因为吃水果主要是补充维生素,维生素遇水分解,所以很容易吸收,不需要 处理.你要愿意配成菜,就拌沙拉. 顺便介绍你一种夏天吃的凉菜吧,既营养又科学,不妨一试. 把银耳泡开、洗净,撕成小片;买一瓶山楂罐头,和银耳拌一块,再稍加一点点沙粮. 既开胃,又润肺.不买山楂罐头就改圣女果,稍做点缀,既好看,又开胃. 不仅水果,蔬菜也是能生吃就生吃,饭前、饭后吃也利于减肥.蔬菜中也含有维生素.
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水果的搭配吃法!~~ -
******1777第卫 柚子炒饭
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关于水果的营养搭配餐 -
******1777第卫 去百度文库,查看完整内容>内容来自用户:gavin2313水果营养搭配 随着时代的快速发展,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜.另外,每个人都在过着快节奏的生活,吃饭时间不规律等因素,经常营养补充不足. 如今,水...
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每天除吃苹果外还搭配什么水果吃好? -
******1777第卫 看季节吃比较好,这个季节,甘蔗,橘子,橙子都是当季的水果.苹果比较百搭,都可以跟这些水果一起吃.
