@姚党18031885704
能否给我个十五天从80公斤到70公斤的减肥方案? -
******1188茹些 十五天从80公斤到70公斤减肥方案如下:早餐:一杯脱脂奶(250毫升)+全麦面包两片+一根黄瓜午餐:一碗糙米饭(100克)+香菇炒牛肉(香菇20克,牛肉150克)+白灼生菜(300克)下午茶:一个火龙果(200克)晚餐:杂粮粥(100...
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一个周不吃东西能瘦多少?
******1188茹些 如果你一周不吃任何东西只喝水 至少瘦8斤 不过后果是你肯定出不了家门了.. 我是在高三减肥的 两个月瘦了不到30斤 每天只吃一两块奶酪 或者一个核桃 两个苹果等等 量很小 不过都是有营养的.每天走6000步 我相信你一定会瘦下去的 你可以一天不吃 但是不可以一周不吃
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一星期清肠空腹三天能减肥吗 -
******1188茹些 减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!唯有少吃多动才能健康减肥.并且一定要坚持!平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法.吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥.吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水.减肥只能是自己勤快别贪吃才行的.肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道.
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谁有减肥快的方法?
******1188茹些 可以采用清肠的方法,吃清肠胶囊,多喝水,3天不吃油性食物,就可以瘦几斤,每天吃饭保持8分饱,在加上按摩的话效果会更好
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怎样三天速效的减肥?
******1188茹些 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 . 祝你早日成功哦. 谢谢采纳
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我觉得我有点胖,什么方法减肥效果比较好呢? -
******1188茹些 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可.每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果. 2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可...
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求清肠食谱,减肥 -
******1188茹些 食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行.据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右. 蜂蜜水法: 每天...
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喝水清肠减肥法 排出宿便立瘦3斤,爱美网教你怎样治疗便秘 -
******1188茹些 爱美网瘦身小编tips:这个方法一定要在早上进行,因为早餐7-8点是小肠特别活跃的时期,做清肠效果最好,所喝的淡盐水也能尽快的排出去.
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两个月减肥20斤 -
******1188茹些 我告诉你一个有效的方法,比较特殊但很实际. 我就是通过这个方法半年减了20斤. 不会反弹但要坚持才行.首先在不吃饭的情况下运动才能减肥. 在吃饭的情况下运动是保持身材(也就是不会胖). 所以你要在不吃饭的情况下运动. 当然...
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怎么样才能变瘦 -
******1188茹些 世界上速度最快的减肥方法~~一周之内你想减几斤就会实现哦~~ 一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤.为了确保你能在裸露横行的夏季里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5...
