@冉瑾18269014239
坚持一个月游泳“大概”能减多少斤,我现在146斤女生 -
******2044雕鱼 游泳首先得吃得饱,不推荐.建议你跑步.不要嫌累,热,累就看看网上的女神们身材有多好.热了就使用物理散热,比如买个冰垫,不贵,十几元.相信自己,你现在是个小胖妞,一个月后你就是黄瓜,在几个月,你就是四季豆.
@冉瑾18269014239
常游泳的人身材真会成倒三角么? -
******2044雕鱼 晕 按形状来看 男人的身材就是倒三角 女人则是一个等腰梯形(当然也不排除怪胎) 这和骨骼有关 男人的肩膀月宽阔 当然倒三角也就会明显一些 看起来就越魁梧 当然是男人就喜欢 游泳减脂不错 肩膀上的三角肌越强壮 肩膀就越宽 就越倒三角 这还是靠做力量出来的
@冉瑾18269014239
游泳会减肥吗? -
******2044雕鱼 游泳是有助于减肥的!因为水里的阻力比地面上的大,所以在水里走路都会有助于减肥的!
@冉瑾18269014239
游泳减肥多久会有效 游泳减肥的正确方法是什么 -
******2044雕鱼 大家都知道,减肥,减的其实就是卡路里,而游泳其魅力就是能够在短时间内消耗很高的卡路里.比如说:一个体重为55公斤的20岁女性,走路1小时,她所消耗的卡路里是120~150大卡;而同样的时间,如果是游泳的话,则可以消耗600大卡...
@冉瑾18269014239
谁能给个科学的解释 运动三个月体型变 体重不变 -
******2044雕鱼 运动减肥的初期,体重不下降(有时候体重甚至不降反升)的问题具有普遍性.分析起来常见的原因有以下三个:第一,运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故体重并不下降.运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少.但与...
@冉瑾18269014239
我身高一米六七,体重180多斤.游三个月的泳能减肥多少斤??? -
******2044雕鱼 1.67 而且180啊 跪求你图片, 还有兄弟你想游泳减肥 我跟你说 你在做梦吧?建议 跑步,跳绳, 还有适量的少吃高蛋白, 多吃菜, 还有跪求你180的1.67身高图片
@冉瑾18269014239
不要copy的来个真实的告诉我每周游泳5次每次2小时强度估计不小的训练会让我胖还是瘦本人163 98斤 -
******2044雕鱼 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) (163-100)x0.9-2.5=54.2(公斤) 您的体重远在标准体重以下, 由此得知你的体脂肪比例必定不高, 每周5天每天2小时的游泳,只会让你身体更结实, 体型也会被修正的更完美, 但很遗憾的告诉你,体重方面不会有明显的减肥效果, 相反的,可能由于肌肉取代脂肪,你的体重还有可能增加那么一丁点,老实说,以你的身高配上你的体重,你绝对是属于苗条型的, 身体线条和局部曲线才该是你的重点吧?不好意思,实话实说,若有得罪,还请见谅.
@冉瑾18269014239
游泳的好处 -
******2044雕鱼 游泳具体的好处如下: 1、抵御寒冷、适应温度变化.在冷水刺激下的体表毛细血管收缩,和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张,是经常参加游泳锻练的人反复经受过的,这样可以大增强神经系统...
@冉瑾18269014239
如果一个人每天跑步一小时.游泳半小时 其它煅练半小时.坚持三个月.那样会变胖还是会变瘦 还是基本不变 -
******2044雕鱼 会瘦 这是属于练耐力消耗卡路里的项目 其他的建议你练些力量项目 要有目的地炼 不能瞎练 就会达到效果.
@冉瑾18269014239
怎么使身材变苗条? -
******2044雕鱼 随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始意识到拥有强健的体魄才能更好地生活和工作.炎炎夏日,作为一项水上运动,游泳成了人们最喜爱的健身运动之一.据一家俱乐部的王教练介绍,游泳是一项改善人体健康状况的全身运动,...
