@卢元14747229761
游泳怎么换气才比较自然不会太急促
******4669赖齐 学会正确的动作,再学会踩水,自然就学会自然的换气节奏
@卢元14747229761
自由泳换气技巧. -
******4669赖齐 自由泳换气是在摆臂的时候同时把头偏向一侧,张嘴换气的,不需要抬起来头.游了四十多米就累一定是姿势不正确.可以观察观察别人是怎样游的,或者找些资料视频来看.先练陆地动作,然后下水.手和胳膊的姿势,还有腿的用力程度都是很重要的.水中最好是用嘴吐气,毕竟鼻子容易呛到.如果鼻子不舒服,可以在换气的刹那吐下气,然后抓紧时间用嘴再吸一口的
@卢元14747229761
游泳的时候怎么换气? -
******4669赖齐 游泳换气:游泳的过程中,手往前伸时,头在水里用口鼻吐80%的气,手划水时,抬(自由泳是转)头用口吸气;注意要有速度.
@卢元14747229761
游泳不会换气怎么办? -
******4669赖齐 首先做到可以上浮至水面,就是口鼻可以到水面上面.需要正确的划水动作,全身配合才行. 另外,换气的时候,先吐后吸,主要用嘴来完成,吐如同吐葡萄籽,吸气张大嘴如同辣到舌头一般,将要入手瞬间口闭紧.
@卢元14747229761
游泳怎样换气? -
******4669赖齐 蛙泳:要说换气得先说说划手: 蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后...
@卢元14747229761
游泳时,如何换气? -
******4669赖齐 1.头沉脚浮的原因是什么?泳姿不正确,手滑水的方向不对,或者蹬腿的方向不对导致头部下沉.2.怎样才能抬着头游泳?想抬头游泳最好是先学踩水,等踩水有一定基础了可以向一个方向发力,就能前进了.不过抬着头游泳肯定没平常的游泳快.3.如何在减少呛水的情况下快速学会换气?最好学会水里面吐气,等你抬头换气的时候因为肺部的气已经被你吐得差不多了,这个时候只要猛吸一口气就行.如果你在水底不吐气的话,肺部的肺泡会给二氧化碳给占着,你抬头换气的时候必须要先把二氧化碳吐出来,氧气才能进入肺泡,这样的话抬头要做呼气和吸气的2个动作,比较容易呛水,换气又慢.
@卢元14747229761
游泳如何换气 -
******4669赖齐 游泳换气技巧进阶 蛙泳换气是最难,因为牵扯到手脚平衡.既要游的快,又要能换气,因此难度极大,如果没有那么多要求,其实也不难.蛙泳换气不好的人肯定游不快,首先身体不 能摆的太直,如果蹬腿时屁股和脚丫子出了水面肯定是就是...
@卢元14747229761
蛙泳如何换气 -
******4669赖齐 看看蛙泳换气教学视频吧:http://my.tv.sohu.com/u/vw/726942.事实上没几个能看会的.只有多实践才行.建议参加当地游泳协会,参加活动时请高手指导,这样便能很快学会.因为我有个学生在初级水性的情...
@卢元14747229761
游泳如何换气啊 -
******4669赖齐 游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的,过程是这样的:嘴巴吸气——别诸侯入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面.简单讲就是吸-憋-吐.
@卢元14747229761
游泳时换气 -
******4669赖齐 1.手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划,头就可以渐渐抬起,迅速张大嘴巴吸气.这个时候,双腿应该正做着收腿的动作,收腿一定不要用劲,脚掌也尽量顺着方向,不要横着收.用劲的话会产生阻力...
