@拓修13492719034
游泳的呼吸方法 -
******6055通先 一、为什么初学者从仰泳教起好? 1、初学游泳最大难关:呼吸问题.游泳时呼吸方式与平时不同,用口吸气,鼻子呼气.如果初学者在熟悉水性时不慎喝水(或呛水),会产生恐水的逆反心理,往往给教学带来难度或无法继续进行.要消除这...
@拓修13492719034
游泳的时候怎样在水下换气?(头不浮出水面的情况下) -
******6055通先 换气是游泳的基本功. 学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸? 我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去. 但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸! 是先在水里把气吐出去,当嘴露出水面是吸气.记住一点不要轻易用鼻子...
@拓修13492719034
潜水时,如果身边没有耳塞,鼻塞,怎么样在水中呼吸?技巧是什么? -
******6055通先 呵呵,这个貌似容易,水中人是不能呼吸的哦,要不也就不会有<溺水>这个词了~其实只要憋气就可以潜下去了哦只要你不害怕水多多练习的话~~10M也不会有问题的!!对水下世界的好奇会让你睁开眼睛的~~
@拓修13492719034
游泳如何换气 -
******6055通先 换气的时候呛水是很正常的,无论游泳多少年,总有换气呛水的时候.只是游的多了身体会自动产生本能,例如鼻子占到水,立刻闭气,嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里.这些是长期在水里而产生的条件反射,我大多数是这样化解的,...
@拓修13492719034
游泳时该怎样呼吸才不会呛水? -
******6055通先 初学游泳最大难关:呼吸问题.游泳时呼吸方式与平时不同,用口吸气,鼻子呼气.如果初学者在熟悉水性时不慎喝水(或呛水),会产生恐水的逆反心理,往往给教学带来难度或无法继续进行.要消除这种恐惧心理,需要花费较 长的时间,拉长了教学时间或周期.其次,人在水中水对胸和肺都有一定压力, 而仰泳因人体是仰卧在水面,胸肺位置向上,减少正面水的压力,使人有较轻 松、自然感觉.
@拓修13492719034
游泳的时候,在水中应该怎样呼吸? -
******6055通先 在水中不呼吸啊,你又不是鱼,在水上呼吸啊,用嘴吸气,因为快,就供氧足,用鼻子吐气,防止鼻腔进水,尽量多吐多吸,保证身体的供氧,肺里没气,浮力会小一点,但只要身体又游泳的...
@拓修13492719034
游泳时候怎么去换气,我只会在水下潜水.别的就不会了. -
******6055通先 在水下憋不住时,迅速上浮尽快呼出体内的费气,在快速吸气,吸个9成饱(吸越多潜下去就越费力),再潜入水中即可
@拓修13492719034
游泳时水中怎么呼吸 -
******6055通先 游泳的时候只能抬头换气 不能在水中呼吸 因为人是靠鼻子呼吸的 在水中人的鼻子是不能吸到氧气的 所以只能抬头换气 去找个会游泳的朋友教你 或者找个教练 教你吧
@拓修13492719034
关于游泳潜水:当猛吸一气,下沉总是失败,潜不下去,老浮上来.请教秘诀 -
******6055通先 放松,首先是必须放松! 我们觉得不能下潜的原因主要有两个: 一是你的头没有低下去,因为身体的重心其实是在头部,所以一定把头低下去,在潜水时看自己的脚尖就可以了的,当你熟练以后,这就不是问题了; 二是入水的角度,只有角度很合适,配合手的动作才能潜的远,手的动作是掌心向外,手臂贴近身体开始向外划水. 祝你游泳愉快啊!
@拓修13492719034
在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游? -
******6055通先 1、准备:入水前,做几次深呼吸,然后深吸一口气(这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量,延长潜水时间);2、入水动作: (1)水中下潜:低头含胸,下巴靠近胸部,平伸双臂夹头——由双臂和头引导身体斜向下方入水(约45度...
