@敖蝶15778424297
焦虑症是有什么表现?有什么治疗的方法么
******4058童侧 慢性焦虑(广泛性焦虑)(1)情绪症状在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容.患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体...
@敖蝶15778424297
如何克服考前焦虑症
******4058童侧 心里暗示法很重要的.我最近在看一本书《潜意识的力量》,我觉得挺不错的.里面介绍的方法,我觉得可以试试看.考前焦虑症,说白了,就是自己吓自己.唯一的办法就是让自己内心不害怕. 可以每天对自己说:考试,没什么好怕的,我从小到大,考了那么多次了,不都过来了嘛,没事,我一点也不害怕,一点也不担心. 每天重复这句话一两遍,每天坚持重复.让你的潜意识接受到你意识这个命令,这样慢慢地你就会不再有焦虑情况了.整个人会变得自信起来.
@敖蝶15778424297
焦虑证的表现有那些 -
******4058童侧 焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑.这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情.这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑.当焦虑的严重程度和客观...
@敖蝶15778424297
我这样的焦虑症怎么自我调节有过一次心跳加速喘不过气来的经历当时
******4058童侧 焦虑症自我调节是需要你的心态,通常这种病人比较内向.你的性格比较开朗,那就好得多了,可以安排自己的空闲时间多点爱好,如打球、游泳等;多结交朋友,心里有事的时候与朋友说,如果不愿意告诉朋友,你可以用QQ随便打一个不认识你的人,把自己的心里烦恼发泄出去,反正对方也不认识你;去医院找心理医生聊聊;去医院开点药,药物的治疗作用也是不可缺少的;你的病与猝死没有关系,猝死的人通常都是太累了,身心疲惫,突发而死.
@敖蝶15778424297
自己是不是得了抑郁症 -
******4058童侧 抑郁症的诊断标准:两周以上的连续症状,持续的情绪低落,失眠,自暴自弃,自残,甚至有自杀行为.象你这样的情况,只能说是暂时的情绪低落,或是生活中琐碎的事情引起,或是天气造成的情绪变化.不用担心,多运动,保证好睡眠时间...
@敖蝶15778424297
抑郁症`还是焦虑症??帮帮忙 -
******4058童侧 这是焦虑症,不过不要害怕,调整一下就会好,多活动,设置快乐情景,吃点补心的,很快就好.
@敖蝶15778424297
总是感觉在恐惧什么 -
******4058童侧 你好这位朋友; 你的情况是内心缺乏安全感.你梦见卧室的灯坏了,然后,就很恐惧.导致你不敢睡觉.而睡眠不足导致你头晕,导致你搞不清梦和现实.根源就是“恐惧”. 下次,你再做梦的时候,就...
@敖蝶15778424297
如果长时间压抑自己憋屈,睡眠不足,每天进行高强度训练即使练到很疲?
******4058童侧 如果是长时间,可能会是焦虑症的可能性更大.抑郁症并非什么好事,为什么就这么盼着抑郁症呢?你知道抑郁症代表着什么?现在的人容易把焦虑症和抑郁症搞混,没事老自己吓自己,好好的改善饮食作息,多食用一些帮助睡眠的食物饮品,先把你的睡眠质量提高上去,没充足的睡眠保证,当然没良好的精神去工作,工作当然会不顺心,工作不顺心了自然就会影响到其他的一切,这就是个恶性循环而已,找到最重要的一点去改变.
