@慕弦13526088555
特种兵体能训练方法 -
******6374辛媛 、早晨五点半起床;在规定时间武装越野二十公里;早餐;腑卧撑三百至五百;仰卧起坐三百至五百;腹部绕杠三百至五百;还有各种各样训练模式(这一系列的训练做完就中午了);轻装越野十公里;午餐;下午-格斗训练;各种枪械射击;武装泅渡;侦察、捕俘、渗透、小组突击、等;轻装十公里越野;晚餐、新闻联播;武装越野二十公里;三天一个野外生存、五天一个各种环境对抗(这一天下来累蒙但也充实);晚上经常还加小插曲!
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特种兵是如何进行体能训练的? -
******6374辛媛 那要看你说的是特种什么兵种了强负重长跑10公里.无负重长跑50公里.400米负重短跑冲刺单杠正反大回环、俗称单杠8练习.远距离匍匐前进.身体柔韧度练习.障碍跑.特种部队也有专门的训...
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特种兵每天训练的内容是什么?
******6374辛媛 ...典型的胡说八道 就一个5公里武装越野都跑了25分钟排长不踹死你啊 单杠1练习是引体向上200个..你先试试有几个能做20个的
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中国特种兵注重训练什么?中国特种兵军体拳
******6374辛媛 体能是必须强悍(有些项目可以和运动员相比)、心理素质、熟练各种国内外武器的使用及维修、熟练驾驶各类车型及维修(汽车、装甲车、坦克、起垫船、无动力伞)一招制敌(要求下手要准、狠、毒).熟练特定国语言、学伪装、潜伏、侦察、斩首和各类侦察设备的使用!射击怎么说呢???要求一发毙命(没有天生的神枪手、最优秀的枪手都是被子弹给喂出来的)!野外生存训练!水下作战!快速机动部署!特种部队首先是单兵素质过硬而后是团队配合!团队配合首先要求个人能力的突出!熟悉暗语和旗语!
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中国陆军的隐藏实力中国陆军特种部队是怎么训练的
******6374辛媛 中国特种部队使用“三栖”(海、空、陆)工具渗入敌人防线实施短期或者长期侦察... 一些危险和高难度课目训练将对特种兵的生理和心理极限造成极大挑战.这些项目包...
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特种兵的锻炼计划 -
******6374辛媛 英国皇家特种兵腹肌训练法1、大腿手滑 动作要领:平躺,下颌压住胸部双手放在大腿上,双手沿大腿滑动至膝盖处,慢慢抬起身体上部,使其离地至少10厘米,恢复原状,再重复练习.重点刺激部位:上腹部肌群2、头碰膝 动作要领:仰躺,...
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军事方面知识 -
******6374辛媛 一般特种士兵是从两年兵里选的,选的要求就是要最优秀的.然后特训过程中再淘汰,剩下的就是最棒的.我把一般特种部队的训练项目写给你们看看. [ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ] 1:5点起床,教官吹哨集合;2:15公里武装越野;...
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中国特种兵是如何训练及作战的?
******6374辛媛 美国、英国、德国、荷兰等发达国家特种部队的风采以及其反恐部队的作战力量、作战装备.此外,重点揭开了亚洲各国,如:日本、韩国、印度特种部队神秘之纱,向您呈现出鲜为人知的亚洲特种部队之谜.最后,对照各国特种部队,向广大读者介绍了中国解放军精英中的精英??中国特种部队的训练方法、作战方式、任务范围、武器装备以及反恐力量 等方面的内容. 全面再现了中国海军陆战队、中国特警部队等特种部队的特种训练、特殊武器以及无所不能的作战技能,让您全面认识我国的军中精锐!同时,本片通过第一手的珍贵拍摄资料,从第一支美国特种部队“魔鬼旅”的成立讲起,一直到今天的美国特种部队反恐精英无所不能的作战技能,向您全方位的揭示了一个又一个的美军军事机密.
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想锻炼自己,特种兵都会怎么做,求详细训练计划 -
******6374辛媛 日体能训练:负重50公斤,越野10公里,每天早饭前晚饭后各一次.负重10公斤,泅渡5公里,每天中午饭前一次.测试项目:12分钟内完成5公里无负重跑.12分钟内6人一组看着300公斤的原木跑3公里.(另外还有些专科训练,一般人缺少器材,无法训练,所以就不说了.)我大伯是侦察兵连长,以上这些是他去参加特种兵选拔的部下告诉我的.顺便说一句,侦察兵的训练量是以上的2分之1左右.希望您能成功,练出一副好身体.最后,如果您真的很想当兵报效祖国,可以去预备役试试,那儿要求相对低一些.
@慕弦13526088555
我是一名初三学生想要成为一名中国特种兵!如果自己单独在家训练,该训练起哪些项目呢?
******6374辛媛首先体能,你先每天跑10公里,200个俯卧撑,400蹲起,200仰卧起坐,引体向上100,鸭子步蛙跳每个400米. 先做下来再说别的.特种部队只会比这个还累,不会比这个容易.
