@水虹13058184268
生吃胡萝卜 有什么好处? -
******787籍馨 补充维生素,胡萝卜素,快速饱腹的同时,减肥塑身 希望采纳
@水虹13058184268
生吃胡萝卜有什么作用? -
******787籍馨 除了得不到脂溶性维生素(如维生素E、胡萝卜素等)之外,可以得到大部分的其他的营养素,如维生素C、B等.还有一点很重要,经常生吃胡萝卜,不会有便秘.
@水虹13058184268
生吃胡萝卜有什么好处?
******787籍馨 没好处,生吃胡萝卜不能吸收营养,等于浪费 胡萝卜的营养价值颇大,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅.胡萝卜素在小肠受酶的作用,转变为维生素A.维生素A 有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、 参与视紫质的形成等重要生理作用. 但胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中时,才能在 人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下,转变成维生素A,为人 体所吸收.如生食胡萝卜,就会有90%的胡萝卜素成为人体的“ 过客”而被排泄掉,起不到营养作用.所以胡萝卜不宜生吃. 生吃胡萝卜根本没营养
@水虹13058184268
生胡萝卜有什么好处?
******787籍馨 生吃胡萝卜,比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但是油太多了不利
@水虹13058184268
吃生的胡萝卜会对身体有什么好处
******787籍馨 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,人们往往认为胡萝卜生吃最有营养.实际上胡萝卜素并非维生素A,而是维生素A的半成品――维生素A原.这种维生素A原是脂溶性物质,...
@水虹13058184268
生吃胡萝卜真的好么生吃胡萝卜有哪些好处?
******787籍馨 生吃胡萝卜可以补充维生素和微量元素. 胡萝卜可以说是最廉价的补充营养素来源,它含有大量的类萝卜素,吃完以后,通过体内胆汁的转化为维生素A.weiA有抗氧化,修护粘膜组织的作用.长期食用,你的眼睛一定视力很好.皮肤早期会有一些分泌物排出,后期会很滑.建议适量吃一点优质植物油,因为weiA是脂溶性维生素.顾名思义,只溶于油.一定要与油一起储存在体内.吃多胡萝卜手会黄,不过没关系,停吃就恢复了.希望能帮到你!
