@岳莲18394141010
生菜吃多了,对身体有害处吗? -
******6040伊钟 生菜极富营养,含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌.常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收....
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生吃蔬菜对人有哪些有利不利影响?
******6040伊钟 研究发现,人类健康必需的某些生物活性物质遇到55℃以上的温度就会变性失活,丧... 但专家提醒说,过量生吃蔬菜易缺锌,特别是老年人不宜常吃生菜. 这是因为多种蔬...
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孕妇为什么不能吃生菜?这几天吃生菜沙拉,可同事说孕妇不能吃生的生?
******6040伊钟 因为生菜是寒性的食物,怀孕期间吃寒性的食物是很容易导致流产的,建议可以换换其他的蔬菜
@岳莲18394141010
孕妇不能吃什么蔬菜 -
******6040伊钟 1、孕妇不能吃茄子.《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害.夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子.当然孕妇不能吃这个啦! 2、孕妇不能吃木耳菜.木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵.性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食. 3、孕妇不能吃生菜.特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿. 4、当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌,钙的吸收.
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宫颈炎可以吃生菜吗?
******6040伊钟 病情分析:宫颈炎不宜多吃生菜 意见建议:由于生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用.生菜中含有一种干扰素诱生剂,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种抗病毒蛋白抑制病毒.因此患有宫颈炎的人可以适量食用.生菜含热量低,生菜的主要食用方法是生食. 张风晓—河北省威县贺钊乡卫生院 妇产科
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马生菜那种人不能吃,孕妇和婴儿都不能吃吗?吃了是否会引起抽筋症状?
******6040伊钟 那就最好少吃吧,毕竟这一类的蔬菜可能比较寒凉的话,对于孕妇和胎儿,可能也会有一定危害吧!
@岳莲18394141010
蔬菜可以生吃吗? -
******6040伊钟 蔬菜所含营养素,例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,生吃有利于营养成分的保存.但是,并非每一种蔬菜都适合直接生食,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用.洗一洗就可生吃的蔬菜...
@岳莲18394141010
什么菜不能生吃? -
******6040伊钟 一是富含淀粉的蔬菜(如土豆、芋艿、山药等)必须熟吃,不然淀粉粒不破裂,人体无法消化; 二是含有某些有害物质的蔬菜,如一些豆类蔬菜的籽粒和土豆的薯块中,含有一种叫做凝集素的有毒蛋白质,可使人体血液中红血球凝集起来,人食入后,会引起恶心、呕吐、腹泻,严重时可致死.烧熟煮透后,有毒蛋白质就会失去毒性,可以放心食用. 三是塌地生长的绿叶菜.
