@亓柏15315239350
男的怎么长胖
******3169冉哀 你好,以下是本人亲身经历的增肥秘方,希望可以帮到你^ ^ 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类. 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃...
@亓柏15315239350
男生怎么可以长胖点呢? -
******3169冉哀 多吃点高热量高脂肪的食物,食物的性能通常分平补、清补、温补三大类型,建议温补的对你来说比较好,夏天到了,凉皮凉面热量量都比较高,可以参考,日常食物所含热量 以下为每种日常食物所含有的热量: 食物名称 热量(千焦耳每克) ...
@亓柏15315239350
男生怎么样才能长胖一点呢? -
******3169冉哀 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
@亓柏15315239350
怎么长胖男生怎么才能长胖一些呢
******3169冉哀 你想长胖啊,简单啊.人懒点,吃膨化食品,或者其他高热量的东西,巧克力啊,烤肠啊 ,奶茶,方便面什么之类的东西,饮料,油炸薯条啊等等.除非你的体制与一般人不同.有的人就是吃不胖..中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治疗,会有很好的效果..
@亓柏15315239350
男人怎么样才可以长胖些噢
******3169冉哀 男人想长胖不简单,吃了睡睡了吃,什么食物热量高就吃什么,晚饭吃的饱饱的就躺床上看电视,不运动多喝啤酒(听说男人喝啤酒开胃),每时每秒每分都在吃,相信你一定会有所臀围的·
@亓柏15315239350
男生如何才能变得胖一点? -
******3169冉哀 听大学男生寝室秘籍道,集中时间锻炼,如俯卧撑等,然后吃生鸡蛋,据说长肌肉.
@亓柏15315239350
男生怎么才能胖点啊!!! -
******3169冉哀 多吃多睡少动,不过这个是因人而异的,有人怎么吃也不胖,或者也可以考虑多锻炼多去去健身房运动,也能增肥
@亓柏15315239350
男人如何才能长胖?
******3169冉哀 多吃鸡胸肉,喝碳酸饮料,虽然不建议
@亓柏15315239350
男生怎么才能变胖? -
******3169冉哀 1、增加膳食的摄入量 增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果...
